Nga mea ngaro tinana i Ramadan

Ko Ramadan tetahi o nga wa tino pai ka taea e koe te ngaro i te taumaha, na te mea ka whakakorehia e te nohopuku te maha o nga tikanga kai kino, me te piri ki nga waa motuhake mo te kai. He rereke ki nga korero mo tenei marama tapu, ko te marama tenei mo te taumaha!

- Ko nga mea katoa hei mahi i tenei marama ko te whakahaere i te nui o nga kai e kai ana koe i waenga i te iftar me te suhoor, me te whai i etahi mea ngawari i te ra e whakaihiihi ana i to tinana kia ngaro te taumaha me te aukati i te hiakai me te matewai i te ra o Ramadan, no reira matou tuku ki a koe etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te ngaro atu i te taumaha i te Marama o te nohopuku.

Ko nga pihikete tetahi o nga mea tino kino ka pahua i to taumaha i roto i te Ramadan, ko te kai i te tini o nga pihikete, ina koa i te wa e matakitaki ana i nga raupapa Ramadan.

Kohikohiko Ngana ki te mahi i etahi mahi, ahakoa i muri i nga mahi ngawari penei i te whakamahana, te hikoi ranei i muri i te parakuihi.

Inuhia te miraka i mua i to moenga. Inuhia he karaihe miraka hei whakarato i te tinana ki te konupūmā e hiahiatia ana, ka awhina ano koe ki te karo i nga whakamatautau ki te kai i te tepu Suhoor.

Ko tetahi o nga wa tino kino ka pahuatia e koe to kai, kai ranei i te marama o Ramadan ko te wa ki te kai parakuihi me te whakakii i to pereti, tera pea ka nui nga taonga katoa ka tukuna ki runga tepu. Ko te tikanga, me whakahaere e koe tenei take me te mohio he aha nga kai hei kai me te karohia e koe.Timatahia to parakuihi ma te kai i nga ra e toru me te inu i te wai huarākau hei whakanui ake i te taumata huka toto. A ape i te kai parai i nga wa katoa ka taea, ka whakakiia to pereti ki nga momo kai e toru: nga warowaiha, te pūmua, me nga ngako e pai ana mo te tinana, na me waiho te tuatoru o te pereti mai i nga huawhenua maoa, huamata ranei, kaua e neke atu i te e wha punetēpu raihi, haurua ranei o te taro witi katoa, "baladi" parauri ranei me te hauwhā o te heihei tunua kua tangohia Ko te kiri, e rua ranei nga poro o te uma heihei, te mīti, te ika ranei, mena ka kore te taumaha o nga poro e rua e neke atu i te 250 karamu.

Ko te inu wai tetahi o nga mea ka mahia noa e tatou, engari ka pa he kino ki a tatou, ko te kai nui i te wai kotahi me te maha ina tae ki te wa mo te parakuihi, me te whakaaro he rite o tatou tinana ki nga "kamera" e penapena wai ana ki roto. ! Koinei te take ka tohutohu nga tohunga mo te kai ki te inu nui i te wai i te wa i waenga i te Iftar me te Suhoor, kia pai ai to kiri ki te whakamakuku me te mahi i nga wa katoa, hei taapiri mo te mahi o te wai ki te tahu ngako tinana.

Ko nga hua i muri i te parakuihi, me whakarite kia hoatu he muka ki to tinana ma te kai i nga hua, ahakoa he huarākau, he rīhi huamata hua rānei, na te mea ka awhina te muka i a koe ki te whakahaere i te nakunakutanga, ina koa ka kore koe e kai puta noa i te ra, me te kai katoa i te wa kotahi. kai! Ko te muka hoki ka tino makona koe, no reira kare koe e kai ano i te kai, ka kai ranei koe i nga kai reka o te rawhiti, na te mea he reka te reka o te hua, he kai kai reka mo koe.

Ko tetahi o nga hapa noa i waenga i nga wahine e ngana ana ki te whakaheke i te taumaha i te marama o Ramadan, i kai ranei i te parakuihi parakuihi, ko te peke i te kai Suhoor i runga i te take o te hiahia ki te whakaheke taumaha. Ko te waiho i te kai Suhoor he he, na te mea he mea nui tenei kai, na te mea ka tino makona koe i te ra o Ramadan mo te waa roa rawa atu ka taea e koe te noho nohopuku. Engari he maha nga paearu me tutuki i roto i te kai Suhoor kia pai ai te hauora me te makona i te wa ano, ara: Ko te kai e rua nga poro o te taro witi katoa ranei "baladi" taro parauri me te hua manu kohua me te poro korukoru, kei hea. Ko to kai me whai warowaiha me te pūmua me te ngako pai. Ka taea e koe te whakakapi i te paopao o te tikaokao ki te pereti iti o te pini hei puna pūmua i Suhoor. Kia mohio koe kia kaua e kai i nga kai tote i te wa o te Suhoor, i tua atu i tera ka mate koe i te matewai i te ra o Ramadan, ka awhina i a koe ki te whiwhi taumaha na te mea ka mau te wai i roto i te tinana.

Te wai rēmana i mua i te kai i te kai suhoor Kohia te haurua o te rēmana ki roto i te karaihe wai ka inu, na te mea ka awhina te rēmana ki te tahu ngako kua kohia mai i te parakuihi, ka taea hoki e koe te aukati i te hiakai mo te wa roa.