Mahia tetahi mea kia hari ai to ra

1- Kia 10 ki te 30 meneti o to wa ki te hikoi me te ataata.

2- Noho wahangu mo te 10 meneti ia ra

3- Kia 7 haora te moe ia ra

4- Kia ora to oranga me nga mea e toru: te kaha, te tumanako me te hiahia

5- Taakaro keemu ngahau ia ra

6. He nui ake nga pukapuka panui i a koe i tera tau

7- A faataa i te taime no te maa pae varua: te pure, te faahanahanaraa, te taioraa

8- Te noho ki te taha o nga tangata neke atu i te 70 tau, me etahi atu kei raro iho i te 6 tau.

9- Moemoea ake i a koe e oho ana

10- Kia nui ake te kai i nga kai maori, me te kai kai kēne

11- Inu nui te wai

12- Whakamātauria kia 3 tangata kia ataata ia rā

13- Kaua e moumou to wa utu nui ki te kohukohu

14- Kaua e waiho nga whakaaro kino ki te whakahaere i a koe me te penapena i to kaha mo nga mea pai

15- E mohio ana ahau he kura te ao... he tauira koe kei roto, ko nga raruraru he rapanga pangarau ka taea te whakaoti.

16- Ko au parakuihi katoa he rite ki te kingi;

17- He poto rawa te ora..kaua e whakapau ki te kino ki etahi atu

18- Kaua e whakaaro nui ki nga mea katoa, kia maeneene me te whai whakaaro

19- Ehara i te mea tika kia wikitoria nga tautohetohe me nga tautohetohe katoa

20- Warewaretia nga mea o mua me ona kino, kia kore ai e pahuatia to wa kei te heke mai

21- Kaua e whakatauritea to oranga ki etahi, kaua ano hoki to hoa ki etahi atu.

22- He aha nga whakaaro o etahi atu mo koe, kaore he mea ki a koe

23- Kia pai to whakaaro mo te Atua.

24- Ahakoa te pai me te kino o te ahuatanga, whakawhirinaki ka huri

25-Kare to mahi e tiaki i a koe i te wa e mate ana koe, engari ko o hoa, no reira me tiaki koe.

26- Peia atu nga mea katoa kahore he ahuareka, he painga, he ataahua

Dr.. Ibrahim al-Fiqi