Ko nga kai e kino ana i nga makawe, karohia

He kai ka maroke me te taratara o nga makawe, no reira me karo koe i mua i to marena kia pai ai nga makawe kanapa me te hauora, ka nui ake te kaha, te hauora me te ataahua, a ki te kore enei matūkai ka pa kino ki nga makawe, ka raru nga makawe. , no reira me tautuhi koe kia taea ai e koe te karo.

Nga inu ngawari

Kaore koe e whakaaro ma te inu i nga inu ngawari e whai kiko ana i te huka, te kawhe me nga taonga ahumahi, ka uru koe ki te maroke o ou makawe ka tino whakanui ake i o makawe, no reira ka whakaitihia nga inu ngawari me te inu wai.

Nga warowaiha

Ko te paraoa witi me te raihi he maaka e kino ai nga makawe na te nui o te kai o aua makawe, no reira kati te kai i nga kai me nga mea tunua kua rite ki te witi me te paraoa raihi kia taea ai te tiaki i o makawe kei taka.

te tote

Ko te taapiri i te tote ki roto i nga kai ka reka te reka me te reka, engari me whakamahi tika koe ahakoa te reka pai o te tote ki roto i nga momo momo kai, kua whakamatauhia e te rangahauiao mai i te maha o nga rangahau ko te nui o te konutai ka pa ki nga makawe me te kino.

Huka

Ko te kai i te huka me te reka he mahi ki te tango i te pūmua e hiahiatia ana e o makawe, i te mea he mea tika tenei pūmua mo te makawe hauora, me te kai huka ka whakaiti i nga huaora e hiahiatia ana e ou makawe, no reira me mahi koe ki te whakaiti i te kai huka, ki te whakakapi ranei ki nga hua me nga huawhenua.