He nui nga mate i te wa o te takurua, ka ngoikore te kaha o te tinana. Anei nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate mo to hauora me te oranga o to whanau:
pamekaranete
Ko nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate - te pamekaranete te Karika
Ko nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate - karika aniana
Ko nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate - te aniana Tea kākāriki
Ko nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate - tea matomato ōti
Ko nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate - oat hue
Ko nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate - paukena broccoli
Ko nga kai tino kaha e 7 hei whakapakari i te mate me te whakangaro i nga mate - broccoli