Ka mate te pouaka whakaata me te maha atu o nga mate

Ko te pouaka whakaata ka mate Ae, he rangahau a Amerika tata nei i kii ko te noho ki mua i nga pouaka whakaata mo te 4 haora i te ra, neke atu ranei, ka piki ake te tupono o te mate me te mate wawe i nga mate ngakau.

I whakahaerehia te rangahau e nga kairangahau i te Whare Wananga o Central Florida, a ko o raatau hua i whakaputaina i roto i te Scientific Journal of the American Heart Association.

I whakahaerehia e te roopu he rangahau hei whakataurite i nga paanga o te noho ki nga mahi teepu me te noho ki te matakitaki pouaka whakaata mo te hauora ngakau. Kia tae ki nga kitenga o te rangahau, i arotakehia e te roopu nga raraunga mai i nga pakeke 3, i arotake i o raatau mahi pouaka whakaata, me te maha o nga haora i noho ai ratou i to ratou teepu.

I whai i nga tangata 129 mo te 8 tau

I roto i te wa e whai ake nei neke atu i te 8 tau, 129 nga tangata whai mate ngakau, penei i te mate ngakau, i tuhia, hei taapiri atu ki te 205 nga mate.

I kitea e nga kairangahau ko nga kaiuru e noho ana mo nga haora roa i te wa e mahi ana i te teepu he mahi whakakori tinana, he kai pai ake te kai, he nui ake nga moni whiwhi, he paipa hikareti me te inu iti i te waipiro, ka whakatauritea ki te hunga i noho roa ki mua i te pouaka whakaata.

Engari, ko te hunga e noho ana mo nga haora roa i mua i te pouaka whakaata he iti ake te whiwhinga moni, he iti te korikori tinana, he kai kino, he nui te inu waipiro me te hikareti. Na ka piki ake o raatau toto.

A, 33% o nga kaiuru i kii he iti iho i te rua haora te maataki i te pouaka whakaata i ia ra, ko te 36% i kii mai i te rua ki te wha haora i ia ra, 4% i kii i te maataki pouaka whakaata neke atu i te 31 haora ia ra.

mate wawe

I kitea e nga kairangahau ko te hunga e matakitaki ana i nga haora e wha neke atu ranei i te pouaka whakaata i ia ra, e 4 paiheneti te nui ake o te mate moata mai i te mate ngakau ngakau, ka whakatauritea ki te hunga e matakitaki ana i te pouaka whakaata e rua haora, e noho ana ranei mo nga haora roa ki nga mahi tepu.

I kii te Kairangahau matua a Takuta Janet Garcia: "Kei te hono pea te maataki pouaka whakaata ki nga raru hauora e pa ana ki te kaha o te ngakau, nui atu i te noho noa ki te mahi, na te mea ko te noho ki mua o te pouaka whakaata e pa ana ki nga tikanga he penei i te kai kino me te kore o te kai. te nekehanga, te inu waipiro me te kai paipa."

I kii ano ia: "I te wa e matakitaki ana i te pouaka whakaata i te mutunga o te ra, ka kai nga tangata takitahi neke atu i te kotahi kai, ka noho mo nga haora roa kaore he nekehanga kia moe ra ano, a he tino kino tenei whanonga ki te hauora."

Ko nga rangahau o mua kua whakaatu ko te whakapau i te wa roa ki mua i te pouaka whakaata me nga mata rorohiko ka piki ake te mate o te ngakau me te mate pukupuku.

kore mahi tinana

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te ngoikore o te tinana mo nga wa poto ka pa kino ki te kaha o nga uaua me nga waewae o raro, e awhina ana i nga tangata ki te neke, ina koa te piki piki.

E ai ki te Whakahaere Hauora o te Ao, ko te ngoikore o te tinana te take nui i muri mai i te 21% ki te 25% o nga keehi o te koroni me te mate pukupuku uma, 27% o nga keehi mate huka, me te 30% o nga mate ngakau.