Ko te hinu huawhenua he whakararu i te oranga o to kukune

Mo te hinu huawhenua ka whakararu i te oranga o to tamaiti mena ka whakamahia ki te parai, i roto i nga rangahau tata nei, i kii nga tohunga ki nga wahine hapu, ki te hunga e hiahia ana kia hapu, kia karohia te kai paramanawa parai ki te hinu huawhenua.

E ai ki te niupepa Peretane "Daily Mail", ka mataku nga kaiputaiao kei te kino te waikawa linoleic, te ngako omega-6 ranei, ki te kopu i roto i te kopu, i muri i to raatau kitenga ka puta te pupuhi o roto i nga whakamatautau i mahia ki nga kiore.

Kua whakatupatohia e nga tohunga ko te kai nui o te pizza ka pa ki te "poauautanga o te haputanga, te tipu kino ranei o nga tamariki." Ko te hinu huawhenua, he maha nga wa e whakamahia ana ki te tunu i nga pizza matotoru, nga paramanawa rīwai me te taro, tetahi o nga puna nui o te waikawa linoleic.

Nga tohutohu mo nga wahine hapu

Ko nga aratohu a te Mana Hauora o Ingarangi (NHS) e kii ana me whiwhi nga wahine hapu i nga kai iti e whai kiko ana ki te ngako kore, tae atu ki nga hinu huawhenua. Ka tohe ano ia kia noho mawehe atu i nga kai momona penei i te pizza me te parai Wīwī, engari ehara i te mea he waikawa linoleic anake, engari me tiaki hoki i te kai nui o aua kai, te pikinga o te taumaha me nga raru hauora o muri mai.

nga kukune kiore whakamatautau

Ko nga Kairangahau o te Whare Wananga o Griffith i Brisbane, Ahitereiria, i hoatu ki nga kiore he kai nui ki te waikawa linoleic mo nga wiki 10, a ka kai nga kiore e 3 nga wa e tika ana. I roto i te rangahau ko nga huringa o nga whaea me a raatau tamariki, a ka tirohia e ratou nga taumata cholesterol me nga taumata o nga pūmua mumura ka puta te pupuhi kino i roto i te tinana.

raruraru tipu

Ko nga hua i whakaatu ko nga kiore i kai i te nui o te waikawa linoleic, ka whanau he uri he iti ake te taumata o nga homoni e whakahaere ana i te tipu, e tohu ana ka raru pea ratou ki te tipu, ka kitea nga pukupuku i roto i nga ate o etahi kukune.

Ko te horopeta e whakaaetia ana i ia ra

Ko te American Heart Association e kii ana ko te kai o ia ra o nga pakeke me noho i roto i te awhe o te 100 ki te 200 calories o te waikawa linoleic, kei roto ko te whakamaramatanga o te waikawa linoleic, e ai ki nga kairangahau i te Whare Wananga o Harvard, ko te waikawa ngako polyunsaturated nui i roto i te kai o te Tai Hauauru. .

He rereke ki nga hua mai i Harvard

Ko nga hua o te rangahau o te Whare Wananga o Griffith e whakahē ana, i etahi ahuatanga, me nga hua mai i te rangahau 2014 a nga kairangahau Harvard i kitea ko te whakakapi i nga ngako kukū ki te waikawa linoleic i tino whakaitihia te mate o te mate ngakau coronary.