Ko te tiaki i to wairua me to tinana ko to huarahi ki te huringa pai

Ko te tiaki i to wairua me to tinana ko to huarahi ki te huringa pai

Ma te whai i nga tikanga tika me te whakarite kia whakarereke i te hinengaro, ka taea e tetahi te whakarereke i te ahua o ona whakaaro, mahi, whanonga, me nga tikanga o ia ra mo te pai ake ...

1. Puta atu i te whare mo te wa poto

Ka kitea e nga rangahau ka noho nga tangata ki waho, ka pai ake te moe o te po. I kitea ano e ratou ko te whakapau i te wa ki waho ka awhina i te tangata kia pai ake te mahi auaha, te whai hua me te pai ake o te hinengaro.

Na te mahi mamao ka noho hei oranga mo te tini, he tino ngawari ki te noho ki te kainga i nga ra katoa, ia ra, engari ko te haere ki waho ahakoa mo te wa poto i te iti rawa kia kotahi te ra ka awhina i te whakarereke i te ahua o te oranga o te tangata. . Ka taea hoki e ia te pai ake, te moe pai, me te pai ake i te mahi puta noa i te ra.

2. He wa i roto i te taiao

Ko te whakapau i te wa i roto i te taiao he mea parapara mo nga tangata katoa. He maha nga rangahau (tae atu ki te American Psychological Association) kua tirotirohia nga paanga o te whakapau i te wa i roto i te taiao, kua kitea he maha nga painga hauora tinana me te hinengaro.

Ma te hikoi poto noa i roto i te papa, te noho ranei i te ra katoa i roto i tetahi papa nui ka pai ake te aro, te heke o te ahotea, me te pai o te ngakau. Engari ki te kore e taea e te tangata te puta ki waho mo tetahi take, ka taea e ia te kawe mai i nga waahi kaariki ki roto i te whare. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakapau i te 5 meneti noa i roto i te ruuma me nga tipu whare ka nui ake te koa o te tangata i te noho ki roto i te ruuma kaore he waahi matomato.

3. He 10 meneti te hokinga

Kia harikoa ai te tangata i roto i te ao, he mea nui kia noho mokemoke ia i nga ra katoa. Ehara i te mea he roa, ina koa he uaua ki a ia te kimi wa mo ia anake.

Heoi, ko te tango i etahi wa poto ki a ia ano i ia ra ka huri i te oranga, na te mea ka taea e ia te whakaaro huritao me te kite i a ia ano, ahakoa kaore te tangata e whakaaro ki a ia.

4. Whakaritea nga kakahu i mua

Ki te angitu i roto i te oranga, te whanaungatanga, me te mahi, me arotahi te tangata me te whakatau (i roto i era atu mea). He take te maha o nga kaipakihi angitu ki te whakarite me te whiriwhiri i o raatau kakahu i te po o mua. Ko nga hua o nga rangahau maha kua aro ki tetahi ahuatanga e kiia nei ko te ngenge whakatau, ko te tikanga ko nga whakatau katoa ka mahia e te tangata puta noa i te ra ka kaha ake te uaua.

Engari ma te whakatau he aha te kakahu mo te po o mua, ka heke te maha o nga whakatau hei te timatanga o te ra. Ka awhina ano tenei mahi kia pai ake te waa o te ata, na te mea ka awhina koe ki te oho me te whakarite kia tere ake te haere.

5. Te kiri me te tiaki tinana

Ma te maama ake o te kiri ka pai ake te ataahua me te maia o te tangata. Ko te tiaki i a koe me to tinana katoa tetahi o nga mea pai ka taea e koe kia pai ake te ahua o te tangata i roto i tona oranga o ia ra.

Ko te korikori tinana, ko te inu wai, ko te kai hauora me te nui o te moe ka tino rerekee te ahua o te hihiko, te koa me te hauora.

6. Kia mau ki nga haea

Ahakoa he mea nui te tiaki i te tinana, me tiaki ano te hinengaro. Ko te ako i tetahi mea hou, nui, iti ranei, ia ra ka huri te ahua o te whakaaro, o te whakaaro, o te huarahi o te tangata ki te oranga o ia ra.

E ai ki a Piedmont Healthcare, ko te ako i tetahi pukenga hou ka piki te maia ki a ia ano, ka harikoa te tangata, ka ora ano te hinengaro. Ko te mea pai, he pai ake te kimi i tetahi pukenga ka taea te whakawhanake i roto i te waa, penei i te ako i te reo hou, i te tiimata i te whakangahau, i te whakamatau i nga tohutao hou, i te panui, i te ako ranei i te ako.

7. Te pono mo nga wa

Ko te aukati i te oati me te tuku i raro i te tuku tetahi o nga huarahi tino pai ki te noho pai ake. Ko te whakakore i tenei tikanga ka iti ake te ahotea, te awangawanga me te pouri. Hei tauira, kaua te tangata e korero ki ona hoa, hoa mahi ranei ka mahia e ia apopo mena ka tino hiahia ia ki tetahi atu ra. A kaua ia e kii ka tae ia ki te wharekai, hei tauira, hei te 6 i te ahiahi mena ka mohio ia kare pea ia e tae i runga i te waa.

Ko te ngana o te tangata ki te noho pono i roto i ana waa me ana whakaritenga, me te noho pono ki etahi atu, ka kitea e ia te maia me te pai ki a ia ano, ka nui ake te whakaute o etahi atu, ka harikoa ia me ratou.

8. Romanticize

Ka taea noa ma te aro ki nga mea iti e karapoti ana i te tangata me te kite i te ahua ataahua o te tangata, ahakoa he kapu kawhe i te ata, he panui i runga i te reriwe i runga i te huarahi ki te mahi, he whakatuwhera i nga matapo kia uru mai ai te ra. Ma te aro me te aro ki nga korero ngawari ka pai ake te ahua ki a ia ano me nga mea katoa e karapoti ana i te tangata.

Ka mutu, ko te whakarereketanga o te oranga me te hanga tikanga hou ehara i te mea ngawari i nga wa katoa, engari ki te wawahi i nga mea ki nga waahanga iti me te aro ki nga whainga ka taea te whakatutuki hei awhina i te tangata kia eke ki te hari, te pumau me te pai.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023