Akohia mo Goji me ona painga hauora

Ko tona hitori hei tipu rongoa no Haina tawhito. Kei te mohiotia ano ko te wolfberry, he reka, he paku kawa te reka, he rite tonu te ahua maroke penei i te karepe.
Ko nga hua goji he puna pai o nga huaora me nga kohuke, ko te mea nui ko te huaora C, te rino, te huaora A me te zinc

Engari i mua i te tango i te goji i roto i to kai, me arotake e koe ona paanga ki te:

1. He iti to huka toto
2. He toto iti, teitei ranei to toto
3. Te u, te hapu ranei (ka paheke pea)
4. He mate pawera ki etahi momo hua

Nga painga hauora Goji:

Te whakapakari i te punaha mate me te tiaki i te rewharewha:

He hononga tata te punaha mate me te whakamarumaru ki te rewharewha. Ko nga huaora i roto i te goji ka kaha ki te whakanui me te tautoko i te punaha raupatu me te whawhai i te huaketo rewharewha.

He awhina mo te mate taimaha:

He paihere nui a Goji o te kaha kai nui i roto i nga tohanga iti. Ko tona reka reka, me te nui o te muka, ka awhina i a koe ki te noho ki runga ake i to kai whakaheke taumaha i a koe e kai hauora ana. Tāpirihia ki te miraka pē, ki te huamata rānei kia rite ki te whakamahi karepe.

Antioxidants mo te kanohi me te kiri:

Ko nga rangahau e tohu ana he taumata teitei o nga antioxidants i roto i te goji, ina koa zeaxanthin. Ko te zeaxanthin ka hoatu nga hua goji, haffron, me te paprika ki te tae kanapa.
Ka tiakina e nga antioxidants nga pūtau kia kore e ngoikore i te wa e pa ana ki nga huānga penei i te auahi me te radiation.

Ētahi atu kaupapa:

Akohia nga korero mo te danshen... me ona tino painga hauora

Akohia nga mea ngaro o te tiihi hibiscus me ona painga nui ki te hauora

Ko nga kakano papaya he mea ngaro mo te hauora hei mohio

He aha te lanolin me ona painga ataahua?