He aha nga painga hauora o te sage?

He nui nga matūkai o te sage, ina koa ko te huaora K, ahakoa he iti te kaiora. Kotahi te tīpune (0.7 karamu) kei roto i te 10% o o hiahia huaora K o ia ra. He iti te konupora, zinc, parahi, me te huaora A, C, me te E.

Nga painga hauora o te sage:

Anti-hāora:

He nui ki nga antioxidants e hono ana ki te maha o nga painga hauora, tae atu ki te pai ake o te mahi roro me te whakaiti i te mate pukupuku

Tautoko hauora waha:

He taonga antimicrobial tera pea ka patu i nga moroiti e akiaki ana i te tipu o te tohu

Te whakaheke i nga taumata huka toto:

Ka whakahekehia e te Sage nga taumata huka toto ma te whakanui ake i te maarama ki te insulin,

Tautoko i te mahara me te hauora roro:

Ko te ahua ano ka mutu te heke o te acetylcholinesterase (ACH), he waahi kei roto i te mahara. Ahakoa he waahi nga taumata ACH ki te mate a Alzheimer

Te parenga ki etahi mate pukupuku:

Ko nga rangahau e tohu ana ka taea e te sage te whawhai ki etahi o nga pukupuku pukupuku, penei i te. Te waha, te kopirua, te ate, te kopu, te uma, te kiri me nga whatukuhu.

Ētahi atu kaupapa:

Nga mea ngaro o te hinu rēmana mo to tatou hauora

Akohia te rēmana..me ōna āhuatanga mīharo mō te hauora tinana

Tekau nga painga o te miniti ka waiho hei tipu rongoa

He aha nga painga whakamiharo o te rosemary