2- Ka hiki ake nga waewae, ka rere te toto ki te ngakau, ka nui ake o mahi he mahi whakangawari. He pai ki te whakaroa i nga uaua o nga waewae.

3- Ka tangi te tangata i te kata, ka heke tona roimata tuatahi i te kanohi matau, ka tangi i te pouri, ka heke tona roimata i te kanohi maui.

4- Ki te waea atu tetahi ki a koe, whakahoki mai ma to taringa maui, na te mea ko te whakautu ma to taringa matau ka pa ki te roro.

5- E ai ki te hinengaro hinengaro, me whakapono koe ka taea te whakatutuki i o whainga. Ka whakapono koe, ka rapua e to hinengaro nga huarahi e tutuki ai.

6- Ko te haunga o te wahie me te paru ka pa ki te pokapu whakangahau i roto i te hinengaro.

7- I runga i te matauranga, he wahine poto ake te wahine poto i te wahine roroa, na te nui o te estrogen, na te mea ka aro atu te tane ki a ia i etahi atu.