2. Kakariki tea

E ai ki a Takuta Archana Batra, he tohunga kai me te taote mo te mate huka: “E mohiotia ana te ti kaariki mo te maha o nga painga hauora, tae atu ki tona kaha ki te whakatairanga i te mate taimaha. .

I kii ano a Batra ko te inu i te kapu o te tii kaariki i te ata ka pai te whakanui i te kawhe me te kore e ohooho, he pai ke atu ki te kawhe. Ko te huinga o te kawhe me nga antioxidants e kitea ana i roto i te tea matomato ka taea te whakapai ake i te kukume, te whakarite i te tangata mo te ra whai hua.

3. Kanekane me te tea turmeric

Ko te kanekane me te turmeric he mea kakara kaha e rua e mohiotia ana mo o raatau huanga anti-inflammatory me o raatau paanga-whakapaipai. Ko te whakakotahi i a raatau ki roto i te tii mahana ka mau mai te ahuareka o te inu reka, me te whakarato i te horopeta kaha o nga antioxidants me nga pūhui koiora. Ka awhinahia e te kanekane te nakunaku me te whakaheke i te pupuhi, ko te turmeric e whakatairanga ana i te ngako ngako me te tautoko i te hauora ate.

4. Aporo cider winika

Kua rongonuihia te winika cider aporo na tona kaha ki te awhina i te mate taimaha me te whakapai ake i te nakunaku. Ko te winika aporo cider winika, he nui te waikawa acetic, ka awhina ki te whakarite i nga taumata huka toto me te pehi i te hiahia, ka heke iho te kai o te calorie. Ko te whakaranu i te kotahi, e rua ranei nga punetēpu o te winika aporo cider winika ki te wai me te punetēpu o te honi ka puta he kare-a-roto, te hihiko me te whakahauora. Ka taea te inu i te inu i te ata hei timata i te paopao me te whakatairanga i te tahu ngako puta noa i te ra.

5. Inu pūmua

Ka taea e te maheni ki tonu i te pūmua hei parakuihi pai me te whai kiko me te whakatairanga i te ngaronga ngako. Whakaranuhia nga kai penei i te parakihi, nga hua, te paura pūmua, te waiu aramona, me te punetēpu o te kakano harakeke, te kakano chia ranei hei inu whakakaha me te whakakaha i te tinana.

Ko te pūmua hei awhina i a koe ki te makona me te makona, ko te muka ka kitea i roto i nga hua me nga kakano ka awhina i te nakunaku me te tautoko i te whakahaere taumaha.

E aroha ana a Pisces ki te horoscope mo te tau 2024