Nga kino o te whakamahi i te pepa konumohe

 Ko te pepa konumohe kua whakamahia nuitia mo nga kaupapa maha, tae atu ki te tunu kai me te takai.

Engari kua whakaaro koe he pehea te kino ki te tinana o te tangata?

Ka whakaemihia ki roto i te tinana, ka puta he maha o nga mate, ko te mea nui ko te mate Alzheimer (dementia).

Na reira, me mohio tatou me pehea te whakamahi tika ki te whakaiti i tona paanga kino ki te tinana:

• Ko te konumohe konumohe i hangaia hei takai i nga kai, kaua e whakamahia i roto i te mahi tunu kai
• E rua nga taha o te pepa konumohe, he taha kanapa me tetahi taha matte

Ko te taha kanapa hei takai i nga kai wera anake (ara ko te taha kanapa kei te taha o te kai wera)

Mo te mata matte, ka whakamahia ki te takai i te kai makariri anake (arā, ko te mata matte kei te taha o te kai makariri).

• Karekautia te whakamahi i te pepa konumohe i roto i te mahi tunu kai, te takai ranei i nga kai ka kawe mai ki roto i te oumu, te ngaruiti ngaruiti ranei, na te nui o te wera o te tunu kai ka puta te konumohe mai i te pepa ki te kai me te taunekeneke ki a ia, ina koa ka whakamahi koe i te rēmana, winika i roto i te tukanga tunu kai.
• Mēnā me whakamahi koe i te pepa konumohe mō te tunu kai, hoatu he kāpeti ki waenganui i taua mea me te kai, kātahi ka toia i muri i te tunu kai.