1- Kaua e wetewete i te kakahu i te aroaro o tetahi

2- Kaua e waiho kia tuwhera te kuaha kaukau

3- Kaua e kaukau ki tetahi

4- Kaua e moe i te moenga kotahi me tetahi

5- Kaua e noho ki runga i te waewae o tetahi, kaua ranei e tu i waenganui i ona waewae

6- Kaua e kihi i te waha

7- Kaua e ruru i te peepi ka mirimiri ki nga waahi tairongo, ina koa ka pania ki te hinu peepi, ki te hinu peepi ranei ina huri ana.

8- Kaua e hoatu ki tetahi te whai waahi ki te noho ko ia anake me te tamaiti mo nga wa roa me te tukurua mo te tango i te tamaiti ki te hikoi, kia kore ai e whakama, me haere tahi me ratou mo tetahi take.

9- Te aukati i nga pakiwaituhi me nga keemu me te maataki i a ia

10- Whakatupato i te tamaiti kia kaua e kai i tetahi mea mai i nga tangata ke

11- Eiaha e faahepo i te tamarii ia kihi aore ra ia tauahi i te tahi taata, e ia faatura i to ’na hinaaro ia na reira, ia ore oia e matau i te tuu mai te peu e e hamani-ino-hia oia.

12- Ko te whakaōrite i roto i ngā tohutohu me te taurite, karekau he whakanui, he mangere

Ētahi atu kaupapa:

Te tikanga o te noho i roto i te wharekai me te mahi ki te kaitaita

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها