Me pehea te pupuri i te ataahua o o tatou ngutu?

Ko nga ngutu tetahi o nga tohu tino rongonui o te ataahua o te kanohi, penei i te toenga o te tinana o te tangata, ka pa ki nga raruraru hauora maha.

Anei etahi ranunga ka puwhero tonu o ngutu me te ataahua:

Whakaranuhia te rēmana me te honi hei whakakore i nga ngutu kapo me te pouri, ka whakaiti i te ataahua o nga ngutu

Pania nga ngutu ki te hinu aramona reka ka waiho mo te 10 meneti, katahi ka tango i te hinu me te paraihe niho maroke hei tango i te kiri kua kohia.

Ma te whakamahi i te al-shifa me te huka me te honi ka hou ake, ka whangaia e te honi me te aukati i te wera o te ra mo te kiri tairongo

Miria te hinu oriwa ki te kawhe ka mirimiri i nga ngutu i roto i te nekehanga porohita, e whakaihiihi ana i te rere o te toto ki nga ngutu ka whakahoki ano i te tae mawhero ki a ratou.

A i nga wa katoa i mua i te moenga, kaua e wareware ki te whakamahi i te Vaseline rongoa hei whakamakuku i a raatau me te whakanui ake i te tere o te whakakore i nga kiri pakaru me te kohi.

Ētahi atu kaupapa:

E wha nga ranunga o te kaainga ki te whakakore i te ahua o nga makawe i runga i nga ngutu

Ahakoa nga koha o ou ngutu, me pehea e whiwhi ai koe i nga ngutu tino tika me te mangai nui?

Ko nga mea katoa e puta mai ana ki to hinengaro mo te whakanui ngutu

Recipe mo te whakanui ngutu maori i te kainga