Akohia nga kai hei horoi i te koroni:

Kei roto i te koroni nga piriona huakita hauora e kaha ana ki te whawhai ki nga "huakita kino." Mena kei te pupuhi koe i nga wa katoa, me te mangere o te kopu, me mohio koe me whakakore atu enei paitini.
Ko te kino o te kai, te noho noho noho me te maha o nga raru o te whekau ka pa ki te mate pukupuku
Hei horoi i te koroni Anei etahi o nga kai pai rawa atu hei whakakore i a koe:

Rēmana:

Ko te rēmana he taonga antiseptic e kaha ana ki te whawhai i nga huakita kino i roto i o tatou tinana. He pai te wai rēmana hei whakaiti i te nui o nga huakita kino e noho ana i roto i te koroni.
Ko te rēmana he kaha ki te whakaheke i te cholesterol, te whakaheke i nga pūtau ngako, me te pupuri i nga taumata huka toto.

Pepa tiihi:

He maha nga hua hauora kua kitea e nga pepa wera. Kei roto i te pepa te capsaicin, e whakaiti ana i te hiahia, e whakanui ana i te kaha, e whakanui ana i te wera o te ngako, e whakaheke ana i te cholesterol, me te whakaheke i te maha o nga pūtau mate pukupuku. Ko enei mahi katoa he mea nui mo te hauora o te koroni.

Kanekane:

Ko te kanekane tetahi o nga mea kakara o te ao. I whakamahia mai i te waewae i roto i te maimoatanga o nga momo mate, na ona ahuatanga antiseptic.

aporo:

He maha nga painga o te aporo ki te hauora, kei roto i tenei hua he taumata tiketike o te antioxidants, te muka, me te phytochemicals
He whai hua enei phytochemical ki te whakaheke i te cholesterol, te whakapai ake i te hauora o te ngakau, me te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku - ina koa te mate pukupuku koroni.

tote moana:

Ko nga tote o te moana te kaha ki te whakahaere i te wai puta noa i te tinana, ki te whakatairanga i te toenga pH hauora i roto i o ruma, me te tango i nga matūriki kai i roto i nga whekau.