E rima nga painga makutu o te ghee maori

E rima nga painga makutu o te ghee maori

He rereke ki nga whakapono rongonui, he puna pai te ghee mo nga huaora A, D, E me K, tae atu ki nga waikawa ngako omega-3 me te omega-9, me nga matūkai kei roto i te ghee e whakarato ana i te uara ki te kai hauora.

E ai ki a India Today, ko te ghee taiao e whakarato ana i nga painga hauora makutu e 5 e whai ake nei:

1. Ka whakapai ake i te nakunaku

Ko te Ghee he puna pai o te waikawa butyric, he waikawa ngako mekameka poto hei whakapai ake i te nakunaku. Ka taea hoki e te waikawa Butyric te whakaiti i te mumura i roto i nga whekau.

2. Whakanuia te mate mate

Kei roto i te Ghee nga huaora A me D, he mea nui mo te punaha mate hauora. Ka awhina te Huaora A ki te whakaputa i nga toto toto ma hei whawhai i nga mate. Ka awhina te Huaora D ki te whakahaere i te punaha mate me te mahi tika.

3. Ka whakatairanga i te hauora o te ngakau

Ko te waikawa ngako omega-3 a Ghee e whakarato ana i nga painga hauora ngakau. Ka taea e nga waikawa ngako Omega-3 te whakaheke i nga taumata cholesterol me te whakaheke i te mate o te mate ngakau.

4. Ka whakapai ake i nga mahi roro

Ko te Ghee he whakakotahi i nga waikawa omega-3 me te omega-9 i roto i nga waahanga nui, e mohiotia ana he waikawa ngako tino nui mo te mahi roro, na te mea ka awhina i te whakapai ake i te mahara, te ako me te kukume.

5. Ka whakatairanga i te hauora kiri

Na te mea he puna pai o te huaora A me te E, ko te ghee he tino matūkai mo te kiri hauora. Ka awhina te Huaora A ki te whakatika i nga kiri kiri kua pakaru me te whakaiti i te ahua o nga kita, engari ko te Huaora E he antioxidant ka taea te tiaki i te kiri mai i te kino.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023