He rangahau e whakamarama ana i te mahara, te wareware, me nga pukenga roro

He rangahau e whakamarama ana i te mahara, te wareware, me nga pukenga roro

Kare e kore he maha nga huarahi e tautokohia ana e te pūtaiao hei whakapai ake i te mahara.

He maha nga mea, pukenga ranei ka taea te ako ma te whai i nga huarahi ngawari ki te whakakotahi me te whakaara ano i nga maharatanga. Hei tauira, korikori i mua i to ngana ki te ako i tetahi mea hou. Ka taea hoki e te moe te whakapai ake i te mahara me te pupuri mahara mo te wa roa.

Heoi, ahakoa pehea te kaha o to whakamatau, ehara tenei i te mea ka maumahara koe ki nga mea katoa e hiahia ana koe, e ai ki tetahi rangahau i whakaputaina nga hua i roto i te rehitatanga Cell Reports.

Te wareware rautaki

E ai ki nga Kairangahau, ahakoa ko te wareware ka kiia he ngoikoretanga o te mahi mahara na runga i te hono ki nga ahuatanga pathological, he tirohanga rerekee ka puta ake he mahi urutau o te roro ka whai waahi ki te ako me te whakahou mahara.

Ko nga hua e whakaatu ana ko te wareware he tukanga kaha e uru ana ki te kirihou hou e whakarereke ana i te mahi o nga tohu mahara motuhake hei whakatairanga i te whanonga urutau. Ka taea e te tangata te kii e mohio ana ia ki ana whakaaro, e ngana ana ranei ki te ako i tetahi mea, ka whakatau te hinengaro, kia nui ake te ako, kia warewarehia etahi, te katoa ranei o nga mea i akohia i mua.

Te whakaheke i nga mahara

Ko nga rangahau e kii ana kei te mau tonu nga maharatanga "wareware". Engari kaua e whakakorehia, ka "whakahekea" ki te ahua kore mahi, he aha te mea he maamaa ake te mohio ki te maumahara.

Ko nga hua rangahau ano e whakaatu ana ko te matua ki te hinga i te raru ko te whakamaarama poto ki nga mea katoa i akohia e te tangata i mua.

Hei tauira, ki te whai wa te tangata ki te ako i te waahanga tuatahi o te whakaaturanga hoko, i te ra i muri mai, i mua i te neke ki te ako i te waahanga tuarua, me noho ia mo etahi meneti ki te arotake i nga mea i akohia e ia i te ra o mua.

He rangahau 2016 i whakaputaina i roto i te retaata Hinengaro i kitea ko nga tangata i ako i mua i te moenga, ka moe, katahi ka arotake tere i te ata i muri mai kaore i iti noa te wa ki te ako, engari i piki ake te reiti pupuri mo te wa roa ki te 50%.

Mahi toha

Ko tetahi rangahau o mua, i tuhia i roto i te retaata Hinengaro, i whakaatu ko te "mahi tohatoha" he huarahi pai ake ki te ako. I nga wa katoa ka ngana te tangata ki te tiki mai i tetahi mea mai i te maharatanga, ka angitu ake te tiki mai - he aha nga kaimätai hinengaro e kii ana ko te ariā tango mai i te atamira ako - ka ngawari ake te whakahoki i taua mahara.

Kia haere tonu te ako me te urutau, me tahuri te hinengaro, ki te kore e wareware, me huri etahi mahara ki roto i te noho moe, te tikanga kaore e taea te ako takitahi.

Kaore e taea e te tangata te ako i tetahi mea i tenei ra ka whakaaro ka mau tonu ia mo ake tonu atu. Me arotake poto ki te whakahohe i nga mahara tawhito i ia wa.

E aroha ana a Pisces ki te horoscope mo te tau 2024