Ma enei taahiraa, ka taea e koe te whakangungu i to hinengaro mo te pai:

Ki te wahangu o tatou roro ka taea e ia te whakakore i a tatou mahi mahi, mahi auaha, me o tatou pukenga whakatau. Na te mea ko nga whakaaro kino ka kaha ake te pa atu i nga whakaaro pai.

Ko te rongo pai i roto i tenei tuhinga ka taea e koe te whakangungu i to hinengaro kia pai ake ma te:

Tirohia o whakaaro:

Ko te mea tuatahi hei timata ko te maataki i o whakaaro, ahakoa mo te 10 meneti noa iho. I te mea kua whanakehia e matou etahi tikanga, ka kite pea koe kei a koe ano nga whakaaro kino e ngoki ana ki roto i to hinengaro. Kia mohio koe ki nga whakaaro kino e tino raruraru ana koe, ka taea e koe te timata ki te mahi i te raruraru.

Kimihia e toru nga pai o ia ra:

I mua i to moe me whakangungu koe i to roro. A feruri i to outou mahana e a feruri i te mau mea maitai taa ê e toru i tupu i nia ia outou i taua mahana ra.

Te tautoko i nga tangata tata me te mihi:

He mea tino nui te mihi. Kua kitea e te rangahau ko te whakaatu i te mihi ka kaha ake to whakaaro
He aha te mea mai i te mihi ki tetahi kaimahi, ki tetahi hoa mahi ranei mo ana mahi pukumahi, ki te imeera ki tetahi hoa e whakaatu ana i te hiahia me te aroha.

Awhina i etahi atu:

Ahakoa ko te awhina i tetahi hoa mahi, te toro atu ki nga kaumatua me te awhina i a raatau ki nga take e pa ana, me te noho tahi me nga tamariki.

Hurihia koe ki nga tangata pai.

I te mea he rewharewha nga kare-a-roto, he mea tika kia karapotia koe e nga tangata pai e whakahihiri ana, e tautoko ana, e whakahihiri ana i a koe.

Te Whakangungu Taaro me te Whakaora o roto:

Kia pai ake ai i etahi wa, me whakaatu e tatou nga wheako kino o mua e mau ana tatou, katahi ka whakaatu. Ko nga mahi pera i te yoga me te NLP ka awhina koe ki te kite me te rongoa i enei patunga. I tua atu, ka taea e enei mahi te awhina i a koe ki te hanga i tetahi punaha kare-a-roto ka taea e koe te whakamahi i nga wa e whai ake nei ka pa ki a koe nga wheako mamae.

Whakaritea he wa ki te mahi i tetahi mea e pai ana koe:

Mena ko tetahi o nga huarahi pai ki te pai ake ko te whai wa mo tetahi mea e tino aroha ana koe. Ko te panui, te tunu kai, te korikori tinana he aha noa, engari kaua e waiho ma te mahi pukumahi, ma te wira ranei o te ao e mawehe atu i te aroha ki a koe ano.