Nga mahi tiaki kiri i mua i te moenga

Ko te tikanga tiaki kiri i mua i te moenga me whai paanga katoa ki te taiohi, ki te ora me te hou o to kiri, a, na te mea he rereke nga tohutohu a nga kura rerehua mo te tikanga tiaki kiri i mua i te moenga, ki nga huarahi tino nui i whakaaehia mo te whakamarama i nga tikanga tiaki kiri. i mua i te moenga

1- tango whakapaipai

Koinei te mahi tuatahi me te tika ki te whakakore i te kiri i nga paanga o te whakapaipai, te puehu, te parahanga, me nga mea huna kua kohia ki runga puta noa i te ra. Kia mahara tonu ko nga hua hanga-ake ka makahia e koe ki runga i to kiri ka taea te whakauru i nga mate pawera e arai atu ai ki nga pores kua pakaru me te ahua o nga pango ki te kore e horoia te kiri.

Whiriwhiria ki te horoi i to kiri he hua hinuhinu, he pama, he hinu ranei hei tango i te hanga-hanga ka tohua e koe kia rite ki tona ahua. Kia mahara ko nga mea hinuhinu o roto i nga hua horoi ka kohia nga ngako kua kohia ki runga i te kiri, e awhina ana ki te whakakore i nga mea huna e kore ai e pai te manawa.

2- horoi

I muri i te tangohanga o to ahua, ka rite pea to kiri ki te whakakore i nga mea katoa i hanga ki runga, engari kaore ano kia tino ma. I tenei wa, me whakamahi e ia he hopi ngohengohe, he kiri horoi ranei hei whakarite i te ma me te kore e whakamaroke. Kōwhirihia te kiri horoi e tika ana mo to momo kiri, mirimiri ki runga kiri makuku kia puta he pahuka i te hohonutanga o te horoi i nga pores, katahi ka horoi pai ki te wai mahana, ki te wai matao ranei. A mawehe atu i te wai wera, ka maroke te kiri.

3- Te kai

I muri i te horoinga, kua rite te kiri ki te tango i nga makuku. Engari, ko te whakarite mo te whakamakuku me whakamahi i te hinu hei whakaora i te kiri me te whakarato i te makuku e pai ake ai te whakauru i te makuku. I muri i te hinu, ka tae mai te serum i roto i nga waahanga kaha ka uru tonu ki te kiri. Ko te kaupapa o tana whakamahinga he whangai i te kiri kia hohonu. Whiriwhiria kia rite ki o hiahia kiri, ka taea te utaina ki nga kai anti-spot kaha, ki nga kai anti-pakeke ranei, ka taea hoki te whakarereke i te sebum.

4- Whakahau

Karekau he mahi i mua i te moe e oti ana me te kore he kirīmi po e whakanui ana i te whakamakuku o te kiri me te whakarato i te kanapa. Ko te po ko te wa e ora ai te kiri i te korenga o nga mahi whakakori tinana, no reira ko te wa pai hoki ki te whangai i a ia me nga huanga whai hua e rite ana ki tona ahuatanga, tae atu ki nga huaora C me E, he hua antioxidant me te whakatairanga taiohi. .