E whitu nga tikanga ki te karo i te ahua o nga kita huri noa i nga kanohi

Ko nga weriweri huri noa i nga kanohi he moemoea e honoa atu ana ki te roopu o nga moemoea o te koroheketanga, engari kia mohio koe ka taea e koe te karo i te ahua o enei korukoru ki te whanuitanga, me korero tahi me pehea te aukati i te ahua o nga korukoru huri noa i nga kanohi me e whitu nga tikanga,

Me whai tikanga ki te whakamahi kirīmi porohita kanohi ia rā, i te ata me te ahiahi, ahakoa te rereke o to kaupapa, te rereke ranei o nga ahuatanga o te rangi. Whiriwhiria he taonga i roto i nga peptides me nga antioxidants hei tiaki i tenei waahi tairongo mai i nga riri o waho me te whangai i nga huānga hei awhina i te mau tonu o te kiri.

Mahia nga whakangungu mo te whakakoi i nga kamo mo te 5 meneti ia ra, kia 4 ki te 5 nga wa ia wiki. Hei whakakaha i nga uaua kamo me te whakatiki i te kiri i tenei waahi, tuu o maihao ki waenganui o te rae ka tuwhera me te kati o ou kanohi. Kia 15 nga wa ka tuaruatia tenei mahi hei whakaihiihi i nga uaua huri noa i nga kanohi me te whakaihiihi i te rere toto ki tenei waahi.

Whakamahia he mata maa hua manu, he nui nga pūmua, na te mea e whangai ana te kiri me te awhina ki te whakahou ake. Whakamahia he miro ki te pania he hua ma ki runga i ou kamo, kia kati o kanohi mo te 10 meneti, katahi ka horoi i te kanohi mai i to kiri ka horoi ki te wai hou. Kia mau ki te whakamahi i tenei kanohi kia kotahi te iti rawa i te wiki.

Hoatuhia te ti kaariki ki te waahi huri noa i ou kanohi, na te mea he nui nga polyphenols hei tiaki i te kiri mai i te kino me te pahekeheke. Purihia nga peke tii kua whakamahia ki roto i te pouaka whakamātao ka pania ki o kanohi mo te 10 meneti ia ra.

Whakamahia nga mahi tinihanga, na te mea ko te tautuhi i nga tukemata me te whakaara i o raatau kokonga o waho ka awhina ano hoki i te whakanui ake i te kanohi, ka pai ake te ahua o te taiohi. Tautuhia nga tapa o nga kamo o runga me o raro me te raina angiangi o nga atarangi pouri, kia whakapourihia iti, katahi ka pania he atarangi o te kaha reo ki te kopae o te kamo o runga me nga atarangi rei ki runga i te wheua rae, e whakanui ana i te kanapa me te taiohi. ki nga ahua.

Kia kaha ki te karo i te noho mo nga haora roa, i te mea ko te kore o te moe tetahi o nga take nui e paheke ai te kiri huri noa i nga kanohi. Kia mau ki te moe mo te 7 haora neke atu i te ra, me te whakarite ki te mirimiri i te waahi huri noa i nga kanohi ia ra ki te whakaongaonga i te rere o te toto me te whakaiti i te kino o nga sinuses, porowhita pouri, me nga raina pai ka puta ki runga. .

Kaua e wareware ki te whakamahi i te whakamarumaru ra i hangaia mo te waahi huri noa i nga kanohi ina wehe koe i te whare. A ka whiriwhiri mohiti nui hei whakamarumaru atu mo tenei waahi tairongo.