Nga huarahi maori ki te rongoa i nga whewhe

1- Licorice:

Ko te Licorice tetahi o nga mea tino pai hei rongoa i te mate mate na te mate whewhe.. Whakaranuhia te punetēpu o te paura raihana ki roto i te kapu wai kohua ka hipokina mo te 10-15 meneti ka inu i te tere e toru kapu ia ra.

2- Kanekane

E mohiotia ana he whai hua te kanekane hei aukati i te mumura, kei roto hoki i te kanekane he puhui e pa ana ki te mate whewhe puku.

3- Kāpeti:

Ko te wai kāpeti hou tetahi o nga rongoa angitu mo te rongoa i nga whewhe, na te mea e rua nga puhui nui kei roto mo te rongoa i nga mate whewhe.

4- Pineaporo

Kei roto i te pineapa nga huaora A me te C. Ka whakamahia nga hua painapa kare i maoa hei whakapai ake i te nakunaku, hei whakanui ake i te hiahia, hei tango i te korenga, hei whakaiti i te waikawa o te puku, he painga nui ki te paopao.

5- Carob:

Ka whakamahia nga kakano carob hei rongoa i nga whewhe puku ma te tunu kawhe ka huri hei huri mo ia kapu wai kohua, me tapiri kia toru nga punetēpu o te paura kakano ka waiho kia maroke, ka inu kotahi ia ra mo te wiki.

Te maimoatanga makutu mo nga whewhe puku,, i te kainga kei tawhiti atu i nga rongoa

Ko te wai rīwai te otinga tino pai mo te mate whewhe puku

10 Nga take o te mate irritable bowel syndrome

Nga take me te maimoatanga o te waikawa o te puku