Ko nga huarahi taiao ki te horoi i nga niho i te kainga

Ko nga niho ma ka whakanui ake i to ataahua, ka whai whakaaro pai ki a koe, na me pehea e taea ai e tatou nga niho ma noa i te kainga, koinei etahi huarahi

penupenu rōpere

Ko tehea te tikanga e taunakihia ana e te whetu ataahua o Hollywood a Catherine Zeta-Jones

Ka taea e koe te penupenu etahi rōpere me te mirimiri i o niho ki a ratou, na te mea ka pahekohe te waikawa o nga hua me nga toenga o nga kai me nga inu kei runga i ou niho, na reira ka tiaki i o niho mai i te ahua o te kiri ka kowhai.

Te winika aporo cider winika

Ko te parai i o niho ia ra me te tapiri kia rua nga pata o te winika aporo cider winika ki te toothpaste me te tukurua ka karo katoa i te poke o nga niho i te inu kawhe, te ti me etahi atu mea e poke ai nga niho.

Te hinu kokonati

No na tata nei ka kitea he whai hua te hinu kokonati ki te whakatairanga i te ma o nga niho.

kai tiihi

He nui te tiihi o nga momo momo tiihi ki te konupūmā, na reira ka whakakaha i te tohu o nga niho, Ki te kai tonu koe i te tiihi ka mau tonu to hauora me te kaha o nga niho.

Kai huawhenua

Ko nga huawhenua pakeke penei i te karoti me etahi atu ka awhina i te maama o nga niho ma te tango i te paparanga o te tartar me nga toenga kai ka kohia ki runga i nga niho.

huri paraihe niho

Te huri i te paraihe niho ia toru marama Ko te horoi i nga niho i nga wa katoa ka awhina katoa ki te pupuri i te hauora me te kanapa o ou niho