Nga tikanga whakakino whatukuhu

1- Kare i te inu nui i te wai

2- Kai nui te tote

3- He nui te kai whero

4- Te wareware i te maimoatanga o nga mate mimi

5- Kia maha nga rongoa, ina koa nga rongoa mamae

6- Te pupuri i te para i roto i te tinana mo te wa roa