Nga paturopi maori hei whakapakari i te mate o to tinana:

He maha nga paturopi taiao ka taea te whakamahi i nga rongoa a te iwi. Ka taea e koe te whakamahi otaota me etahi atu rongoa taiao he rereke nga kai i runga i te maha o nga huaora, kohuke, paturopi me nga antioxidants e tino whai hua ana mo te pupuri i te hauora tika.

Ko nga kai e mahi ana hei paturopi i roto i to tinana:

 te Karika:

Kei roto i te karika ko te allicin pūhui, he hua antibacterial me nga hua antifungal e awhina ana ki te patu i nga pirinoa whekau.

 honi maori:

Kei roto nga mea e tika ana hei whakakore i nga moroiti me nga huaketo, na te mea kei roto i te honi te hydrogen peroxide, te waikawa, te kukū nui o te huka me te polyphenols e awhina ana ki te patu i nga pūtau huakita,

Kanekane:

E kiia ana he paturopi i roto i te maimoatanga o nga mate na nga wheori me nga moroiti

rarihi wera:

Kei roto i te Horseradish te allyl isothiocyanate, ko te puhui kaha te kawenga mo ona paanga antibacterial.

Timi:

Ko te ahua o nga taonga antibacterial, huakita, iroriki me nga wheori, kei roto i a thyme te "Carvatrol", he waahanga matū kei roto i te hinu thyme.

hua citrus:

Kei roto i te huaora C e awhina ana ki te whakanui i te mate o te tinana me etahi astringent hei whawhai i te mamae

Aporo cider winika:

He waikawa malic, he paturopi maori

 mea kakara:

He maha nga otaota me nga mea kakara ka whakamahia hei paturopi, tae atu ki te hinamona, te pepa wera, te basil, te mint, me te chamomile.

Kāpeti me te broccoli:

Na te mea kei roto i te huaora D, e kiia ana he paturopi maori, kei roto hoki i enei huawhenua he whanariki, he mahi patu mate pukupuku.

 Tea kākāriki:

Kei roto i te tii kaariki te ECGC, koinei tetahi o nga paturopi pai mo te tinana

Ētahi atu kaupapa:

He aha nga aratohu mo te whakamahi i nga patu paturopi?

He aha te mate paturopi?

Kai enei kai hei whakanui i te mate mate me te whawhai i nga mate

Me pehea te whakakore i to tinana me te inu kotahi