Tuhinga 
Tekau nga tohu koura hei whakanui ake i te tipu o te tukemata:
Whakanuia te tipu o te tukemata maori me nga tohutohu tino nui
Tekau nga tohu koura hei whakanui ake i te tipu o te tukemata:
Ko nga tukemata matotoru te whainga mo te maha o nga kotiro i nga tau kua pahure ake nei, na te ataahua o te ahua ka taapiri atu ki te kanohi, i te mea ko te ataahua me te ataahua o te ahua o nga kanohi ka pa ki te ahua o nga tukemata me te nui o te aro ki a ratou, a Ko te ahua o nga tukemata he mea tino nui ki te kanohi na tona kaha ki te whakarereke i te ahua me te hoatu taurite ki te kanohi.
Anei nga tohutohu tekau mai i Anaslawy hei whakanui ake i te tipu o nga tukemata:
- Kai i nga kai e whai kiko ana ki te biotin Ko te Biotin he huaora hei awhina i nga makawe. Ka kitea me nga hua, te awhekātō, te hāmana me te pīnati
- Te whakamahi i te serum tukemata Ko nga serum tukemata he hua ka mahia hei whakaihiihi i te tipu o nga makawe makawe i runga ake i nga kanohi. Ko etahi o nga serum pai kei roto nga peptides hei kai e tere ai te tipu o nga makawe.
- A ape i te tono hanga-ake: Ka taea e te whakapaipai kanohi te whakaheke i te tipu o ou tukemata. A ape i te tono hinu me nga kirīmi e puru ana i nga makawe makawe. Koia te aukati i te hanga manawa maori o nga makawe me te aukati i o tukemata kia roa, kia ora.
- Mirimiri koutou tukemata : Ko te rongoa mirimiri ka pai ake te rere toto huri noa i te waahi tukemata. Ka pai ake hoki te tuku matūkai.
- heru tukemata Ko te parai makawe he awhina ki te whakaihiihi i nga capillaries, na reira ka piki te tohanga toto me te kawe matūkai me te hāora ki te makawe makawe, pakiaka me te umanga.
- Wai inu: He pai te wai mo to hauora katoa. Ka awhina ki te tango i nga mea paitini katoa mai i te tinana ma te mimi. Me timata ma te inu i te iti rawa 8-10 karaihe wai ia ra. Ma tenei ka whakanui i to punaha tinana me te whakapai ake i te tipu o nga makawe.
- Huaora B, D: He mea nui tenei na te mea ka pa ki o whekau o roto me to ahua tinana. Kai i nga kai whai huaora B me D kia pai ake te tipu o nga makawe. Ka awhina koe ki te whakatipu tukemata kaha kia kaha ai ki te patu i nga hua kino o nga hua matū penei i te mascara me te eyeliner.
- Kaua e kato rawa: Ko te huhuti me te wawi i nga tukemata ka pakaru nga makawe, ka kore e tipu ano nga makawe.
- Te whakakoi tukemata Ma tenei ka whakaihiihi i te kiri o tera waahi ka awhina i nga makawe ki te tipu tere.
- makuku tukemata Ko te waahi o nga tukemata me whakamakuku me te whangai, na reira me whakamahi te Vaseline hei whakamakuku e rua, e toru nga wa ia ra hei whakatairanga i te tipu o nga makawe.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu