Ko te rongoa i o kare-a-roto kei o ringaringa

Akohia me pehea te whakahaere i o kare-a-roto

Kei te mataku tonu koe? Anei he tikanga Hapanihi hei awhina i a koe ki te whakahaere i o kare-a-roto me te whakangawari i to tinana katoa kia tere me te whai hua.
Ko nga mea katoa hei mahi maau ko te pupuri i to maihao (mawhero) mo te meneti katoa ka kite koe kua timata to ahua ki te pai ake, ka taea ano e koe te mahi ano i tera taha.

Kei ia maihao te kawenga mo te kare-a-roto rereke:

Ko te koromatua te kawenga mo te nausea
Ko te maihao tohu e tohu ana i te wehi
He rite te maihao waenga ki te riri
Ko te maihao mowhiti e pa ana ki te pouri
Ka mutu, ko te mawhero te kawenga mo te ahotea