Nga painga o te pineapa ka miharo koe

Ko te painapa he hua o te ngahuru, he reka te reka he nui te huka me te nui o nga huaora me nga muka e awhina ana i te nakunaku. he maha nga tai kohuke, he ūkuikui me te iodine, na reira he rauemi whai hua mo tatou.

Ko te pineapa he hua koura, ehara i te mea ko te tae anake, engari ko nga painga ano hoki Ko nga tino painga o taua mea ko:

He kaha te pineaporo ki te whakapai ake i te tirohanga kanohi me te kite na te mea he nui te huaora A me te beta-carotene, e whai waahi ana ki te pupuri me te pupuri i te tirohanga.

Ko te painapa hei whakakaha i te mate karekau Kotahi te kapu pineaporo ka tutuki nga hiahia o ia ra mo te huaora C, na te mea ko tenei hua reka te hua tino pai mo te whakapakari i te mate, na te mea he mahi a te huaora C ki te whakanui ake i te maha o nga toto ma, ko nga hoia tino kaha ki te whawhai. te maremare, te rewharewha me nga mate whakaraerae kei a ia.

Ko te pineaporo te whakatairanga i te rere toto na te mea kei roto te bromelain, te pāhare pāporo me te parahi Ko enei kohuke te otinga tino pai mo te rongoa i te ngoikore o te tohanga toto, na te mea ko enei kohuke ka piki ake te maha o nga toto toto whero, ka piki ake te rere o te hāora me te whakapai aunoa i te rere toto.

Ko te pineapa he puna patu-mate-mate maori, i te mea he nui te painapa ki te bromelain, e whai waahi ana ki te whakakore i nga mate o te tinana.

He kaha te pineaporo ki te whakaora i te mamae o nga hononga me nga uaua me te whakaora i te mamae o te upoko.

Ko te Pineaporo tetahi o nga hua e mahi ana ki te aukati i te hiahia, na reira ka awhina i te kiki ka awhina i te tinana ki te whakaheke taumaha, ina koa ka whakahoahohia te mahi tahu ngako o te tinana.

Ko te painapa hei whakamau i te tinana me te makuku na te mea he nui te wai i roto i te waahanga nui He mea tino nui te makuku mo te tinana na te mea ka awhina i te whakakore i nga paitini, ka hou, ka kanapa te kiri.

Ka tautokohia e te Pineaporo te punaha keri na te mea he nui te wai, te muka, me te bromelain, he kaha ki te keri i te pūmua me te ngako, e pai ake ai te mahi o te punaha keri.

He pai te pineapa mo nga wheua me nga niho na te mea he konupora kei roto, ko tetahi o nga kohuke tino nui mo nga wheua me nga niho hauora, he mahi ki te whakatikatika i nga wheua, ki te tiaki i te pakaru, me te tautoko me te pupuri i nga wheua.

Ko te painapa hei whakanui i te hua mo nga tane me nga wahine na te mea he nui nga huaora me nga kohuke penei i te rino, zinc, pāhare pāporo, beta-carotene me te konupora.

Ko te Pineaporo he kaha ki te tinana i te mea he nui te huka me te iti o te kaata, na reira he puna pai mo te kaha.

He nui te painapa ki te huaora B, he mahi hei awhina i te tinana ki te huri i te kai ki te kaha, he mahi ano hoki ki te patu i te ngenge me te whakapai ake i te hauora o te ngakau, roro me te wheua.

Ka awhina te pineapa ki te whakaheke i te cholesterol na te mea kua ki tonu i te muka, te pāhare pāporo, me te antioxidants.

Kei roto i te painapa he fluoride, e aukati ana i te pirau niho, he pai ake te hoatu paināporo ki nga tamariki i te wa e tipu ana hei tiaki i o ratou niho.

Ka awhina te Pineaporo i te tinana ki te whakakore i nga pūtau ngako, na reira ka whakaiti i nga tohu totoro cellulite me te whakakaha i te kiri.

Ka aukati te painapa i te kohi ngako i roto i nga oko toto, ina koa nga uaua, na reira ka aukati i te atherosclerosis me te pupuri i te ngakau ora.

He nui te pineapa ki te huaora C, he kawenga mo te hanga "collagen" me te tuku i te kiri te ngawari e hiahiatia ana, na te noho o te pineapa i roto i te kai o ia ra ka whakanui ake i te hauora o te kiri me te whakapai ake i te kiri.