Mena he omicron koe, inuhia enei inu

Mena he omicron koe, inuhia enei inu

Ina pangia e tetahi mate, ko te hupa tetahi o nga momo kai e kiia ana kia kainga na te mea he matūkai, he ngawari te nakunaku me etahi atu painga. Ko te wai karaka he mea rongonui ano tetahi o nga tohutohu o mua i te wa e pangia ana e te mate, ina koa te makariri.

Engari e ai ki nga tohutohu a nga taote, e ai ki te paetukutuku Eat This Not That, kaua e pau te wai karaka ina whakapaehia he mate Omicron ranei.

Ko Takuta Robert J. Lahita, te kaiwhakahaere o te Institute of Autoimmune and Rheumatic Diseases i St. Joseph's Health Foundation, me te kaituhi o Immunity Strong, e kii ana te turoro COVID-19 kia kaua e inu wai karaka. He tohutohu ano mo etahi atu tikanga inu, mo te hunga e pai ana te whakamatautau mo nga hua o te rapa PCR me te whakapumau he mate rerekee Omicron, penei:

1. Kaua e inu wai karaka

Kare e taea te whakapumau ko te inu karaka karaka hei awhina i te maremare. Engari inaa he mate omicron koe kaua e kainga ahakoa te nui o te huaora C me te pāhare pāporo, he matūkai e rua hei whakaora mai i te mate.

Ko te whakamaarama a Takuta Pope ko te ahua waikawa o te wai karaka ka nui ake te pouri mena ka mate te tangata i te omicron, inaa ka pa atu ki te korokoro kino, i taua wa ano, ko tetahi o nga tohu matua kua pa ki a Covid. -19 te manawanui na te omicron mutant.

"Ko nga kai me nga inu he iti te citrusy me te tart ka uaua ki te horomia," e kii ana a Takuta Pope, e kii ana "nga kai ngawari penei i te miraka me nga inu e whai hua ana ki te probiotic."

2. Te miraka me te miraka wiri

Ko te tohutohu a Takuta Pope me aro te turoro ki te mate Omicron ki te whakamakuku i te tinana, katahi ka inu pea i nga inu he nui te paheketanga o nga electrolytes, ara, ko nga inu kei roto nga electrolytes e tika ana hei whakapai ake i nga mahi o te tinana, kei roto ko nga kohuke kei roto. hoatu utu hiko ina konatunatua ki te wai, penei i te wai wōnati inu Inia, miraka me nga ruia hua.

"He pai tonu te whakaaro ki te inu i tetahi inu kei roto etahi electrolytes - ina koa kei te mate te turoro i te mate korere me te ruaki/te ruaki ranei," e kii ana a Takuta Pope, me te whakamaarama me te mohio ki te kai i nga inu kai taiao e tika ana. Ko nga taumata o te pāhare pāporo me te konutai ka piki ake te kaha o te tinana.

3. Te nui o te wai inu

E ai ki a Takuta Pope, ma te wareware ki te inu wai ka pa te mate o te mate omicron ki te mate wai, ka kino te mate.

E ai ki te American Dietetic Association, he mahi nui te whakamakuku ki te whakaora mai i te COVID-19 i te nuinga o te waa, na te mea kei te kaha te mahi a te tinana ki te whawhai i nga tohu o te mate, penei i te whawhai ki te kirikaa me te tere o te mate. No reira, me inu e te turoro Covid te nui o te wai hei tautoko i te kaha o te tinana ki te whawhai i te huaketo me te tautoko i te mahi aukati.

Me pehea e mahi ai koe ki te tangata e kore e aro ki a koe?