Ko te kanohi Tomato hei whakakore i nga kita kiri i te wiki?

 kanohi kanohi Tomato ki te whakakore i nga kita kiri i roto i te wiki?
E mohiotia ana te nui o te Tomato ki nga antioxidants e awhina ana ki te rongoa i nga kita kiri. Kei roto ano i te Tomato te lycopene, ko te haepapa mo te tae whero o roto, e awhina ana ki te tiaki i te kiri mai i te kino o te ra.
Tikanga tuatahi:
XNUMX- Whakaranuhia etahi pata o te glycerin ki te XNUMX/XNUMX kapu o te wai tōmato hou.
XNUMX- Maku i tetahi wahi o te miro ki te ranunga ka muru ki to mata, waiho mo te XNUMX meneti, katahi ka horoi i to kiri ki te wai.
XNUMX- Whakahokia kia rua i te wiki.
Tikanga tuarua:
XNUMX- Ranu tetahi tōmato ki roto i te peihana iti. Ka taea e koe te whakamahi i te marau, i te whakaranu hiko ranei.
XNUMX- Tuhia kia rua punetēpu o te honi ka horahia te ranunga ki runga i to mata, me te aro ki nga waahi kua ki tonu i nga kita, penei i te rae me te waahanga huri noa i nga ngutu.
XNUMX- Waiho te ranunga mo te XNUMX-XNUMX meneti, ka horoi ki te wai mahana.
XNUMX- Whakahokia kia rua i te wiki.