Akohia nga painga o te kawhe mo te kiri kanapa

Ko te kawhe he inu whakaihiihi e arohaina ana e te tini o nga tangata puta noa i te ao, i tua atu i te meka he maha nga painga o te kawhe mo te hauora, ina koa mo te kiri.

Ko te kawhe he puna nui o te antioxidants. Ka tiakina e ia te kiri me te whakarei ake i ona parenga taiao. Ki te kore koe e mohio, he painga te kawhe mo te kiri me te whakarato He maha nga painga ataahua :

 Ko te kawhe i roto i te kawhe ka whakahaere i te tohanga toto, ka tango i te maroke me te pupuhi o te kiri

Whakahouhia nga kiri kiri me te whakarato i te toenga wai e tika ana

He nui te kawhe i roto i nga antioxidants e tiaki ana i te kiri mai i te whakangaromanga o nga rauropi kore utu

Ka parea ki te koroheketanga o te kiri ka iti ake, ko te kawhe kei roto ka whakaheke i nga raina pai me te tiaki i te mate makuku.

He rongoa i te kiri whero me te weranga na te wera o te ra

Ko te whakauru o nga ngako me nga hinu kua kohia ki roto i nga pores

Ma te whakamahi kawhe hei kirikiri kanohi ka piki ake te hanga collagen

Kawhe me te huka huka mo nga momo kiri katoa:

Ko ona painga:

Ka whakamahia tenei kanohi ki te whakakore i te kiri me te whakakore i nga pimples pango

nga whakauru

E rua punetēpu o te huka parauri

e rua nga koko kawhe

Me pehea te whakamahi:

Mirimirihia ma to maihao i roto i nga nekehanga porohita mo te 3 meneti ka waiho mo etahi atu meneti 15-20 kia pai ai nga painga katoa o te kawhe. Na ka horoi i to kiri mai i te kanohi ma te whakamahi i te miro ngawari ka horoi i to kanohi ki te wai mahana

Kawhe me te honi kanohi:

Ko ona painga:

Ka whakamahia hei whakatiki i te kiri, ina koa ko nga wiriki huri noa i nga karu, ka puta te kanapa o te mata

nga waahanga:

honi

koko kawhe

Me pehea te whakamahi:

He pai ake te whakamahana i te honi i mua i te whakaranu ki te kawhe ka pa ki te kiri mo te 15 meneti, ka horoi ki te wai mahana.

Hoatuhia te kanohi kia rua nga wa ia wiki kia pai ai nga hua

Ētahi atu kaupapa:

Kaua e maka te papa kawhe!!! E waru nga painga whakamiharo o nga papa kawhe

8 nga painga o te whakamahi i te honi hei kai reka mo te kawhe

I mua i to inu kawhe, pania ki to kanohi

Tekau nga tohutohu whaihua mo te hauora me te ataahua o to kiri.