Me pehea te kaha o te kaha ki te pupuri i te ngakau?

Me pehea te kaha o te kaha ki te pupuri i te ngakau?

He rangahau hou i whakaputaina i te Mane e te Journal of Circulation of the American Heart Association i kii ko Scott Kelly, i noho i te tau kotahi ki te waahi, he ngakau whakaheke ahakoa e mahi ana i nga ra 6 i te wiki i te wa e noho ana ia.

I tua atu, i kite nga kairangahau i taua huringa i roto i te ngakau o te kaihoe Wīwī a Benoit Lecomte, i muri i tana whakaotinga i tana kauhoe 159 ra i te Moana-nui-a-Kiwa i te tau 2018.

I tohu ano nga hua ko te kore taumahatanga mo te wa roa ka huri i te hanganga o te ngakau, ka paheke me te atrophy, karekau e ranea te korikori tinana kia kore ai e puta.

Ma te kaha te ngakau e pupuri

E ai ki te rangahau i whakaputaina e CNN, ko te kaha o te kaha i runga i te whenua ka awhina i te ngakau ki te pupuri i tona rahi me te mahi, na te mea ka rere te toto ki roto i nga uaua, tae noa ki nga mea ngawari penei i te tu me te hikoi ka awhina i te toto ki nga waewae.

Inaa, ka heke te urupare o te uaua ngakau ina whakakapia te wahanga o te kaha ki te kore taumaha.

I noho a Kelly i runga i te teihana mokowhiti o te Ao mai i te Maehe 27, 2015 ki te Maehe 2016, XNUMX, me te whakangungu i runga i te paihikara tu me te mira me te whakauru i nga mahi whakatete ki roto i ana mahi e ono nga ra i te wiki mo nga haora e rua ia ra.

Engari, mai i te 5 o Hune ki te 11 o Noema 2018, ka kaukau a Lecomte 1753 maero, e ono haora i te ra. Ko te ahua kaha o tenei mahi haere tonu, engari i nga ra katoa o te kauhoe ka kiia he mahi iti te kaha.

Ahakoa i runga te kaihoe Wīwī i runga i te whenua, ka pau ia i ngā hāora o tōna rā i roto i te wai, hei whakaea i ngā pānga o te kaha o te kaha. Ka whakamahia e nga kaikauhoe tawhiti te tikanga kauhoe, ko te tuunga whakapae mo te kauhoe.

Ma te korikori tinana ka pai te ngakau

I tua atu, i tumanako nga kairangahau ko nga mahi e mahia ana e nga tane e rua ka tiaki i o raatau ngakau mai i nga ngoikoretanga me nga ngoikoretanga. I kite a Kelly raua ko Lecomte i te ngaronga o te papatipu me te hekenga tuatahi o te diameter i roto i te maui maui o te ngakau i a raatau whakamatautau.

Ko nga rerenga mokowhiti roa me te ruku roa ki roto i te wai i arahi ki te urutaunga tino motuhake o te ngakau, e ai ta te kaituhi ako matua a Takuta Benjamin Levine, ahorangi mo te rongoa o roto me te mate ngakau i te Whare Wananga o Texas Southwestern Medical Center.

Ahakoa e kii ana nga kaituhi e rua noa nga taangata i ako i nga mahi rereke, me nui ake te rangahau kia mohio ai te tinana o te tangata ki nga ahuatanga tino kino.

Kaore he painga kino

I roto i tenei take, i kite nga kairangahau i urutau te ngakau, engari kaore i puta he hua kino o tenei wa, mo te wa roa ranei.

Ka iti ake te ngakau, ka mimiti, ka mate, engari kaore e ngoikore - he pai, "e kii ana a Levine, ko ia ano te kaiwhakahaere o te Institute for Exercise and Environmental Medicine.

I kii ano ia, i te mea kua taunga te tinana ki te pupuhi toto ki runga ki te kaha i roto i te tuunga poutū, ka tangohia tenei whakaihiihi kaha, ina koa ki te tangata kua kaha kee me te kaha, ka whakatika te ngakau ki tenei kawenga hou. I tohu ia ki te ngawari me te urutau o te uaua o te ngakau, me te tata ki te toru hauwhā o te uaua e whakautu ana ki te korikori tinana.

Ua faataa atoa oia e e faatano te uaua o te mafatu i nia i te mau manureva atea, te faaetaetaraa tino, e te mau vahi teitei, no te mea e okana taa ê mau te reira o te pahono i te mau titauraa i tuuhia i nia iho.

I whakatau ia ma te whakamarama ka piki te rahi o te uaua o te ngakau i te pikinga o te pikaunga ki runga, a ka puta ano te ahua ki tera taha.

Ētahi atu kaupapa: 

Me pehea e mahi ai koe ki te tangata e kore e aro ki a koe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها