1- Te whakaaro ano i te hononga ki nga mata

Ka whakamarama a Takuta Mark kua tino poto ake te hiahia o te tangata ki nga hangarau whaiaro i roto i te waa. He pono tenei ahuatanga puta noa i nga waahanga mahi: nga kaiwhakahaere, nga kaiwhakahaere, nga kaitätari putea, nga tohunga hangarau, nga kaihanga rorohiko, me etahi atu.

Ko tetahi o nga pakiwaitara kua puta ake i roto i nga tau ko te hua ake o te tangata mena ka whakamahi rorohiko ratou i te ra katoa, inaa ko te tino rerekee, ko nga kitenga rangahau a Takuta Mark me ona hoa e whakaatu ana. Pērā i te topa i roto i te 20 meneti noa e toe ana te tangata i tona ra, kare e whai hua ake.

"I te mea ka puta, ko te arotahi mo nga wa roa, ina koa kaore he waahi, kaore i te taiao mo te nuinga o nga tangata," ko ta Dr. Mark. Ko te huri tonu o te aro ka pau o tatou kaha mohio, me te kaha hinengaro me penapena mo a tatou kaupapa tino nui.

2- Te tiaki i te aro i nga wa o te kukū teitei

Ina whakaae koe ko te nui ake o te wa rorohiko, waea atamai ranei ehara i te mea ko te huarahi ki te whai hua ake, ka taea e te tangata te whakarereke i etahi tikanga, ko te mea matua ko te tiaki i to ratau aro i nga wa o te ra e aro nui ana.

"Mo te nuinga o nga tangata, ka puta te nui o te kukume i waenganui o te ata me te waenganui o te ahiahi," ko ta Dr. Mark. E hāngai ana ki te heke me te rere o ngā rauemi hinengaro. Ka kitea pea e etahi tangata ko ta ratou arotahi i mua ake, ko etahi i muri mai. Engari ki te mohio tetahi ki o raatau wa tino nui, ka taea e ia te whakarite i nga mahi e hiahia ana kia nui te whakaaro, te whakapau kaha, me te whakaaro auaha.

I runga ake i nga mea katoa, e kii ana a Takuta Mark, kaua e moumou te wa tino arotahi ki te tuku imeera e tatari ana, e panuku poauau ana ranei i nga whangai pāpāho pāpori, engari ko te wa e kiki ai to tank hinengaro.

3- Nga wehenga whai tikanga

E kii ana nga tangata kua ngenge i te wa e "arotahi ana" ki runga rorohiko, papa ranei mo nga haora kaore he wehenga. Ko te mea ngaro ki te whakakii me te whakahoki mai i te kaha o te hinengaro ko te whakamohio ake—ehara i nga wehenga noa, engari ko nga wehenga whai kiko.

He kupu ngawari, me whakauhia e te hinengaro tona puna hinengaro i mua i te watea. E titau râ te reira i te huru mori tano—te mori o te tapea i te roro ma te ore e teimaha. E rua nga momo okiokinga whai tikanga e whai waahi pai ana. Tuatahi, he 20-meneti te hikoi taiao, a, ki te kore tera he whiringa, ka taea e etahi korikori tinana te whakaiti i te ahotea me te whakapai ake i te 'whakaaro rereke', he mea tino nui mo te whakaaroaro me te hanga whakaaro. . Ko te tuarua, ma te tangata e mahi nga mahi ngawari penei i te mahi panga kupu whakawhiti, te mahi maara, te keemu ranei, kia noho mataara tonu tona hinengaro i te wa e korikori ana nga whakaaro nui ki muri.