Me pehea koe e whakarite ai i to waahi kaore he rongoa?

Ko te raruraru o te paheketanga kotiti tetahi o nga mea e tino kitea ana i waenga i nga wahine, a ko te nuinga o nga wa ko nga waa e neke atu i te 35 ra te wehe.

Ko te huringa o te paheketanga mai i te 21 ki te 35 ra, ko te tikanga e whitu nga ra ka roa te rere o te paheketanga. Ko te maha o nga huringa paheketanga o nga wahine kei waenga i te 11 ki te 13 nga huringa i ia tau, engari ko nga mea kopikopiko kaua e neke atu i te ono, e whitu nga wa.

Ko nga wahanga kore e rite ana ko nga huringa o te wa i waenga i o wahanga katoa, he rereketanga nui i te maha o nga ra i to wa whakamutunga, me te mate toto rereke (he iti ake, neke atu ranei) i te waa.

Ko nga take e pa ana ki tenei raruraru, ko enei: he mate kai, he mate taimaha nui, he nui te taumaha ranei, he anemia, he menopause, he mate taikaro, he kore tauritenga o te homoni, he mate ate, he mate kohi, he mate pukuriri, he mate huka, he wa i muri i te whanautanga, he mahunga ranei, he ovarian cyst. , nga mate o te uterine, me era atu mate hauora...

Ko te korikori kaha, te kai paipa, te kawhe, te haere, te ahotea, me etahi rongoa me nga pire whakawhānau ka whai waahi ano ki tenei raru. I tua atu, i kitea e te rangahau a te Pakeha i te tau 2005 ko te mate huango e pa ana ki te paheketanga o te paheketanga.

Anei nga rongoa kaainga mo te paheketanga o te paheketanga:

kanekane

He tino whai hua te kanekane ki te whakahaere i te huringa paheketanga me te whakaora hoki i te mamae o te paheketanga. Ka whakahohehia te paheketanga, na reira ka kore koe e mamae i tona whakaroa.

Kohuatia te ½ tīpune o te kanekane hou ki roto i te kapu wai mo te 5-7 meneti.
Tāpirihia he huka iti.
Inuhia tenei ranunga kia toru nga wa ia ra i muri i te kai.
Me mahi tenei mo te marama neke atu ranei.

Hinamona

He pai te hinamona mo te whakahaere i te huringa paheketanga me te whakaheke i te paheketanga o te paheketanga, ina koa kei roto te hydroxychalcone, e awhina ana ki te whakahaere i nga taumata o te insulin, e pa ana ki te riterite o te huringa paheketanga. I tenei wa, kei te akohia te hinamona ki te whakarei ake i nga huringa paheketanga i roto i nga keehi o nga mate ovarian cysts.

Me tapiri noa te hawhe tīpune o te paura hinamona ki te karaihe miraka. Inuhia tenei ranunga ia ra mo etahi wiki.

Ka taea hoki e koe te inu tii hinamona, tauhiuhia te paura hinamona ki runga kai, te ngaungau ranei i nga rakau hinamona.

korianara

Ka awhina a Coriander ki te whakatairanga i te paheketanga me te whakakore i te raruraru o te paheketanga kore.

Kohuatia he punetēpu kākano korianara ki roto i nga kapu wai e rua ka tatari kia mimiti te wai ka huri ki te haurua o te rahinga. Inuhia tenei ranunga kia toru nga wa ia ra mo etahi ra i mua i to waahi.

Ka taea hoki e koe te inu wai korianara ia ra mo etahi marama.

miniti

Whakaranuhia etahi mint maroke me te honi hei whakarite i to waa me te awhina i te paheketanga o te paheketanga.

Me kai noa kia kotahi punetēpu o te paura pepa me te kotahi punetēpu honi.
Whakahokia tenei maimoatanga e toru nga wa ia ra mo etahi wiki.

wai kāroti

Na te mea he puna rino pai, ko te wai karoti he rongoa mo te kaainga mo nga wa paheketanga. Inuhia he karaihe wai karoti mo nga marama e toru.

Ka taea hoki e koe te whakauru i te witi, te rētihi, me te kākano paukena ki roto i to kai me te wai huka mo te wiki, e rua ranei i mua i to wa wa.