Tuhinga

Me pehea e taea ai e koe te whakanui ake i te taiaki wahine me te aha te maimoatanga?

He rite te taiaki wahine ki etahi atu homoni, ara  Ko nga matū ka mahia e nga repe rereke me nga whekau o te tinana, he rereke nga homoni e whakahaere ana i te whānuitanga o nga mahi a-tinana, tae atu ki te taumata o te kaha, te tipu, te whanaketanga me te whakaputa uri.

E whakapono ana nga kaiputaiao ko nga homoni tetahi waahanga mo te whakahaere i te puku o te wahine me te wahine ko te estrogen, te testosterone, me te progesterone.

Te whakanui ake i te homoni wahine me te maimoatanga

1. Estrogen therapy

Ka taea e te rongoa estrogen te awhina i nga tohu o te iti o nga taumata o te estrogen, tae atu ki te maroke o te tara, i te mea ko te estrogen tetahi o nga homoni wahine e whakanui ana i te hiahia moepuku o nga wahine.

Heoi ano, ko te rongoa o te estrogen e pa ana ki te nui ake o te mate o te mate pukupuku endometrial, no reira e taunaki ana kia tango nga wahine i te progesterone me te estrogen hei whakaiti i tenei tupono.

Ko te estrogen kaupapa tetahi atu huarahi ki te tuku i te estrogen ki roto i te tinana o te wahine, na roto i nga kirimini estrogen tara, e awhina ana ki te whakanui ake i te whakahinuhinu tara, me te whakahihiko i nga wahine kua pahemo.

hormone wahine

2. Testosterone therapy

Ko te taapiri o te Testosterone ka awhina i te whakapai ake i te hiahia moepuku i roto i nga wahine e paheke ana, ina koa i muri i te menopause.

3. Hormone therapy

Ka taea e te rongoa whakakapi taara te whakaheke etahi o nga tohu o te menopause penei i te heke o te puku ira.

Ko tenei maimoatanga, me te whakanui i te homoni wahine, ka awhina pea ki te aukati i te osteoporosis i etahi wahine, engari ka nui ake pea te mate o etahi atu mate hauora, tae atu ki te mate ngakau, te mate pukupuku o te u, te toto toto i roto i nga waewae, i nga ngongo me te whiu.

homoni wahine
hormone wahine

Whakanuia te homoni wahine i te kainga

Anei nga huarahi tino pai hei whakanui ake i to taumata o te taiaki wahine:

1. To kai

He maha nga kai kei roto te taiaki wahine matua, te phytoestrogen, tae atu ki enei e whai ake nei:

  • huawhenua cruciferous

Ko nga huawhenua cruciferous, penei i te broccoli, te kāpeti, me te kale, kei roto i nga phytoestrogens, he mate pukupuku me te mate pukupuku.

  • nati

Ko nga nati kei roto te phytoestrogen ko te cashews, te aramona, te pīnati, me te pistachios, engari karohia te kai nui, i te mea he nui nga nati me te ngako.

  • kākano harakeke

Ko nga kakano harakeke te puna kai nui rawa atu o te estrogen, a ka taea e koe te tapiri atu ki te maha o au rihi o ia ra.

  • soybean

Kei roto i te Soy nga taumata teitei o te isoflavones, te phytoestrogens ka rite pea ki nga paanga o te estrogen me te whakaiti i te mate o te mate pukupuku uma.

  • te Karika

Ka taea e te karika te whakanui ake i nga taumata estrogen i roto i te tinana.

  • Heamana

Ko nga kakano hamana e pa ana ki nga taumata o te estrogen me nga taonga antioxidant e whawhai ana i nga take morearea mo te mate mau tonu.

2- to taumaha

Ma te kikokore ka heke iho nga taumata o te estrogen, na te pupuri i te taumaha hauora ka piki ake te taumata o te taiaki wahine.

3. Ko to korikori tinana

Ko nga mahi kaha ka heke te hanga estrogen; Na te whakaiti i nga mahi ka awhina i te whakanui ake i nga taumata estrogen.

He pehea te whakanui i te homoni wahine hei awhina i ahau?

Ko te heke o te homoni wahine i roto i te tinana ka pa mai nga raru hauora e whai ake nei:

  • Kore, he paheketanga ranei te paheketanga.
  • Te whakapouritanga mamae.
  • Te pouri.
  • Te piki ake o nga mate mimi.
  • Ko te kore o te tinana ki te ovulate, ka nui ake te tupono o te kore tamariki.
  • Osteoporosis me te nui ake o te mate pakaru.

Tuhinga e pa ana

Haere ki te paatene runga
Ohauru inaianei mo te kore utu me Ana Salwa Ka whiwhi koe i a maatau korero i te tuatahi, ka tukuna atu e matou he panui mo ia mea hou لا Ae
Whakaputa Aunoa Social Media Whakamana Na: XYZScripts.com