Kaua e moumou tetahi wa o te hari i aua wa tekau

1- Ki te hinga i roto i te aroha.

2- Hei whakaoti i to whakamatautau whakamutunga

3- Kia ara ake ka kitea ka taea e koe te moe mo etahi atu meneti.

4- Ki te whiwhi waea mai i tetahi ka ngaro koe.

5- Ki te titiro ki te tangata e arohaina ana e koe ka kitea e titiro ana ia ki a koe.

6- Ki te kite ano i o hoa tawhito me te whakaaro kaore he mea i rereke.

7- Ki te pa ki nga matimati o te peepi whanau hou.

8- Ki te whiwhi waea me te karere kuputuhi mai i te tangata e arohaina ana e koe ina ko koe anake.

9-Ki te hikoi takitahi i runga i te huarahi ata noho i te po i te wa e whakaaro ana ki o maharatanga ataahua.