Kaua e mahi i enei whanonga i mua i te aroaro o te tangata, i te mea e whakaatu ana i te ahua kino o koe

1- Ka werohia nga wahanga o te tinana kia kaha

2- Te takaro me o pimples i te iwi whanui

3- Kutihia o whao, ngau ranei o niho i mua i te tangata

4- Horoia nga taringa ka titiro ki nga puku miro

5- Te whakamahi i te toothpick i mua i etahi atu

6- Te tihe, maremare me te tuwha me te kore e whakamahi i te kiko

7- Korero ka ki te waha i te kai

8- Te takaro me nga makawe pahau me te ngutu

9- Ka puta nga oro me nga poihau i te ngaungau kapia

10- Tangohia o hu ki te kore koe e tino mohio he aha te hongi

11- Te takaro ki te ihu, ki te horoi ranei ki te kopa

12- Whakamātauria te kai ki ō ringaringa i mua i te tīmatanga o te kai