Mo te hunga kaipaipa anake,,, Me pehea koe e horoi ai i o ngutu?

He rongoa kei ia mate, a, ahakoa te mohio o te katoa ki nga kino nui o te kai paipa, he tokomaha tonu e piri ana ki tenei tikanga kino.

Mena kua taea e koe te whakamutu i taua tikanga ka pa kino ki to hauora, tae atu ki te hauora o te hunga e noho tata ana ki a koe, he pai ki te ngana ki te tango i nga paitini matū kua kukū i o ngutu na te kai paipa.

Engari mena he kaipaipa tonu koe kare ano i eke ki te whakamutu i te kai paipa, ka taea e te tohutaka maori ka tukuna e matou e te paetukutuku "Daily Health Post" te awhina i a koe ki te whakatau kia mutu te kai paipa ngawari.

I tua atu i te pure i nga puku, ko te tunu e korerohia nei ka awhina i te whakakore i te maremare i te wa makariri i te takurua.

Me pehea te whakarite i te tunu maori

*400 karamu riki
* XNUMX rita o te wai
*5 punetēpu o te honi pi
*E rua punetēpu turmeric
*Kotahi punetēpu o te kanekane mōrohe

Mo te tikanga whakarite, ka taea te whakamahana i te wai ki te taumata waenga, i mua i te taapiri i te aniana, te turmeric me te kanekane. Waiho te ranunga kia koropuke mo etahi wa, i mua i te tango i te wera. Waiho te ranunga kia whakamatao i mua i te taapiri i te honi i te wa e whakaohooho ana.

Ka tohua te ranunga ki roto i te ipu karaihe, ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao. E rua nga punetēpu o tenei ranunga "makutu" ka taea te tango i ia ata i runga i te kopu kore, me te rua punetēpu i te ahiahi, e rua haora i muri i te kai.

He aha te mahi a te inu "makutu" ki a koe?

1- Ginger.. Ko te nuinga o nga wa ka whakamahia hei aukati i nga mate mate mate, he rite pea ki nga paanga o te kai paipa. Ko te maha o nga matū e whakamahia ana hei awhina i te hunga kaipaipa ki te whakamutu i taua tikanga kino kei roto i te kanekane, mo tona kaha ki te whakaora i te ahua o te nausea i te nuinga o te wa e haere tahi ana me te tango nicotine mai i te tinana. Ka awhina ano hoki te kanekane ki te whakaheke i te mahunga me te whakaiti i te mumura i roto i nga puku o te kaipaipa.

2- Te aniana.. He maha nga huanga anti-inflammatory kei roto, he taonga antiviral, na te mea he nui nga antioxidants. Kei roto i nga aniana he allicin, penei i te karika, e whawhai ana i nga mate pukupuku o te waha, te esophagus, te kopirua, te toka, te larynx, te uma, te ovary, te whatukuhu me te prostate.

I tua atu i te whakararu i te tangata kaipaipa ki te mate pukupuku o te huhu, ka whakaparahako ano te tupeka ki te kaipaipa ki te mate pukupuku o te waha, te korokoro, te korokoro, te esophagus, te puku, te pancreas, nga whatukuhu, te pukupuku, te kopirua, te toka, te ovary, te kōpū me te cervix. , me te reukemia.

3- Honi.. He rangahau no te tau 2007 i whakaatu ko te honi pi te whakataetae, he pai ake i te nuinga o nga rongoa mare mo te whakaiti i te kino, me te whakakore i te mare. I te mea ko te kai paipa ka maremare te kaipaipa, he nui te honi hei whakamarumaru i te mare me te tango i nga hūpē huna mai i te uma.

4- Turmeric.. 90% o nga mate pukupuku mate pukupuku na te kai paipa. Waihoki, ko te mumura mau tonu e pa ana ki nga puku o te kaipaipa ka awhina i te whanaketanga o te mate, ka mate pea. Kua whakamatauhia e nga rangahau kei roto i te turmeric he puhui e kiia nei ko te curcumin, i whakamatauhia e nga rangahau tona kaha ki te whawhai i te mate pukupuku huhu i roto i nga kiore. Kua whakaatuhia ano hoki e nga rangahau te kaha o te curcumin ki te aukati i te mate pukupuku o te huhu i roto i nga turoro e mau ana i te mate pukupuku obstructive pulmonary.