He aha tatou e kore ai e inu i nga inu makariri me te kai?

Ka inu nga Hainamana me nga Hapanihi i te ti wera i te wa e kai ana i a ratou kai me te karo i te inu i nga inu matao, tera pea me whai i a ratau ahua me o raatau tikanga i a ratau e kai ana, mo te hunga e pai ana ki te inu wai, ki te inu makariri ranei, ka pa tenei ki a ratou.

He tino kino ki te waia ki nga inu matao, ki te wai ranei i te wa e kai ana, na te mea ka whakapakeketia te matū hinu ka pau i a koe, na te mea ka timata te mahi tahi me te waikawa ka uruhia e nga whekau me te kai totoka, ka puta te whakakakahu i nga whekau ki te paparanga ngako i roto i te wa poto ka pa mai nga mate ngakau me te mate pukupuku.

He pai ake te inu i te hupa wera me te wai mahana i muri i te kai me te noho mawehe atu i nga kai tere me te parai rīwai na te mea ko ratou te tino hoariri o te hauora ngakau.

Ētahi atu kaupapa: 

He aha te kino o te inu rongoa me etahi atu i te wai?

He nui ake te kino o te hikareti hiko i te mea i whakaarohia

He aha nga painga o te piki?

Ko te koha toto he painga mo to hauora.. he aha enei painga?

He aha nga kino o te cortisone?

Me pehea te whakaheke i nga tohu o te mate pukuriri?

He aha nga tohu o te pehanga teitei, me pehea te rongoa i te pehanga teitei i te kainga?

Ko te ohoroa ka whakapoto i te ora

He aha te mate ngakau?

He aha nga take o te mate ngakau, a me pehea koe e tiaki ai i a koe mai i nga korowha?

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ