He aha tatou i etahi wa ka oho ngenge?
He aha tatou i etahi wa ka oho ngenge?
Ka hoki ano tenei ahuatanga ki a tatou, i muri i te roa o te moe hohonu, ka oho ake, ka whakahaere te ahua o te ngenge, ahakoa ka oho tatou i roto i te ahua mahi ki te powhiri i te ra hou.
Ko tetahi o nga take nui e tahae ai i to kaha me to whakapau kaha i a koe e moe ana ko te moe i runga i te whakaaro kino penei i nga raruraru, i te awangawanga, i te pouri, i tetahi whakaaro rangirua me te whakararuraru mo koe.
Ka kohia e to hinengaro taaro te whakaaro whakamutunga i mua i to moe, ka mahi tonu i te po katoa, a i etahi wa ka uru tenei ki nga moemoea horekau.
Kia mahara kei te mahi to hinengaro i runga i te whakaaro whakamutunga i etahi meneti i mua i to moe, na ahakoa nga raru o ia ra, kaua rawa koe e whakaaro i mua i te moe.
E ai ki nga kaimätai hinengaro, ko nga meneti 45 whakamutunga i mua i te wa e moe ana, no reira kia pai tenei wa mo koe me to roro, penei i te panui pukapuka e pai ana ki a koe, te whakangawari ranei me te whakaaro mo nga mea harikoa i pa ki a koe i te ra. i mua, i te aha ranei ka ata noho koe..
Ētahi atu kaupapa: