He aha i pai ake ai te reka o te kai ina hiakai koe? A me pehea e whakatau ai i nga mea e hiahiatia ana e to tinana?

No te mea he nui ake to hiahia. Ko te hiakai me te reka nga tikanga i tipu hei akiaki i a koe, me nga kararehe katoa, ki te kai i nga mea e tino hiahiatia ana e to tinana. Ka pau i a koe nga kaha katoa e waatea ana, ka hiakai koe ka hiahia koe ki nga kai reka me nga warowaiha. Ka reka te reka i te wa e makariri ana koe, e ngenge ana hoki koe, a ko ta ratou kai ka whakarato i te huka toto e tino hiahiatia ana hei whakangao i o uaua.

Mena he koretake koe i te pūmua, ka kitea e koe he mīti, ika, me ētahi atu kai pūmua teitei he reka. He maha nga wa ka pai nga wahine hapu ki nga kai rereke mai i nga wa o mua na te mea he rereke nga mea e hiahiatia ana e te tamaiti e tipu ana. Kare a Evolution i whakarato i te kai tino pai, ka taea e tatou katoa te mate ki nga kai reka ahakoa karekau e matea, engari ko te reka tonu he kaiarahi mo nga mea e hiahiatia ana e to tinana.