He aha te korero a nga pire i runga i to kanohi mo to hauora?

Ka whakararuraru i a koe, ka whakapohehe i to ataahua, ka ngana koe ki te huna i a koe na roto i nga huarahi rereke, engari mo te kore noa, ka puta ano, engari ko te mea kaore koe i te mohio mo enei pimples me nga karepe iti ranei, ko te ngana ki te korero ki a koe tetahi mea, tetahi mea mo to tinana. me te hauora hinengaro, na he aha nga kakano e puta mai ana i to kanohi ka korero ki a koe?

Rohe 1 & 2:
Whakaitihia nga kai momona, penei i te kai tere.

Rohe 3:
Ko te ahua o nga karepe i tenei waahanga e pa ana ki te mahi ate. Me mutu te kai hinu, hua miraka me te waipiro.

– Rohe 4 & 5 & 7 & 8:
Te ahua o nga pimples i te taha o nga kanohi, i nga taha ranei o te mata e pa ana ki nga whatukuhu. Inu wai atu!

Rohe 6:
Ko tenei rohe e hono ana ki te ngakau. Tirohia te tohanga toto me te taumata huaora B, whakaitihia te kai raukikini, ka whawhai ki te cholesterol ma te kai i etahi kai penei i te awhekawhe.

Rohe 9 & 10:
A ape i te kai paipa, te hookah, te kai paipa wahangu ranei me te inu wai nui!

Rohe 11 & 12:
Ko nga pimples i tenei waahi e tohu ana i te korenga o te homoni na te ngenge me te awangawanga hinengaro, kia nui te moe!

Rohe 13:
Ko nga pire i tenei wahanga e tohu ana he raruraru puku. Kia nui ake te kai muka me te inu i nga otaota penei i te chamomile, te tea matomato me te sage!

Rohe 14:
Ka puta nga pimples ki tenei waahi i te wa e whawhai ana to tinana ki tetahi mate, penei i nga huaketo me etahi momo huakita. Inu wai, kai kai hauora, me te moe kia nui nga haora.