He aha nga huarahi hei rongoa i te mate huka hapu?

He maha nga raruraru hauora e pa ana ki te wahine i te wa e hapu ana, engari ko etahi ka kiia he kino, ko etahi he mea noa. Hei tauira, ka pa te wahine ki te mate huka gestational, ara, he nui te huka i roto i te toto.

He maha nga wa ka pangia e nga wahine te mate huka whanau na te mea kaore te tinana e whakaputa i te nui o te insulin. Ka mau tonu te huka i roto i te toto, kaua e neke ki roto i nga ruma.

I roto i tenei horopaki, ka taea tenei raruraru ma te aro o te wahine ki nga kai e kainga ana e ia. Ka taea e koe te whakahaere i te taumata o te huka i roto i te toto ma te whakatau ki te whakarereke i te kounga o te kai me te timata ki te korikori tinana.

Me whakawhirinaki nga wahine ki nga tikanga e whai ake nei hei rongoa i te mate huka gestational:

Kai i nga kai taurite: I tenei keehi, ka tohutohuhia te wahine ki te toro atu ki tetahi tohunga kai, i te mea me whakawhāiti te nui o nga warowaiha hei whakahaere i te taumata huka toto.

Korikori: Me ngana nga wahine ki te mahi i nga haora e rua me te hawhe o te korikori tinana i te wa e hapu ana. Ka awhina te tinana ki te whakamahi pai ake i te insulin me te whakahaere i te huka toto. Mena karekau te wahine i whakakorikori tinana i mua i te wa e hapu ana, ka tohutohuhia ia ki te toro atu ki tana taakuta kia mohio ai he aha te hakinakina e tika ana i tenei waa.

Te tirotiro i tana huka toto: Me tirotiro e ia te taumata huka toto i tona kainga. Kia kotahi, e rua ranei nga wa i ia ra ka whakamatau nga wahine. He tino pai tenei ki te whakamarie i te wahine me te whakamaarama i te pehanga me te awangawanga.

Te aro turuki i te hauora me te tipu o te kukune: Ka tono pea te taote ki te wahine kia tatau te maha o nga wa e whana ai te kukune me te whakamohio ki a ia mehemea kei te neke ake i te tere o te waa.

Te tiki i nga whakamatautau hauora i ia wa: Ki te pangia e te wahine hapu te mate huka whakawhanau, me toro tonu ia ki te taote me te tirotiro i te tahanga toto me te mimi. Ka hiahia hoki te taote ki te mohio ki to taumata huka toto, ki nga kai e kai ana koe me te paheketanga o te taumaha kua riro i a koe mai i te wa e hapu ana.

Tangohia te rongoa mo te mate huka me te werohanga insulin, engari i muri i te whiwhi whakaaetanga a te taote, ka hiahia pea te wahine mena he kino tona mate.

Ko te whakahaere i te taumata o te huka i roto i te toto tetahi o nga huarahi tino nui mo te haputanga hauora kia haere tonu.