He aha nga mate e rongoatia ana e nga pini whatukuhu whero?

He aha nga mate e rongoatia ana e nga pini whatukuhu whero?

mate ngakau

I te mea ka awhina te nui o te muka me te waikawa folic i roto, na te mea ka pai ake te hauora o te ngakau me nga oko toto, me te whakaheke i te taumata o te cholesterol kino i roto i te tinana.

koroheketanga

Ko tenei na te nui o te muka me te waikawa folic i tua atu i nga antioxidants, ka whakaheke i te tipu o nga rauropi kore utu kino, na reira ka tiaki i te kiri mai i te ahua o nga kita me te hoatu i te ahua o te hou, me te awhina ki te whakamarama. .

Tuhinga o mua 

He aha te awhina i roto i tenei ko te noho o te muka me nga warowaiha kei roto, na reira ka kiia ko te kai pai rawa atu mo nga tangata e mate ana i nga raru o te insulin me o ratou mate huka, na tenei ka whakaiti i te taumaha; Na te mea ko te whakahaere i te huka ko te whakakore i te nui o nga ngako kua kohia i roto i te tinana me te whakaheke i te rahinga o te insulin i roto i te repe pancreas.

Ka awhina ano hoki te muka ki te whakahaere i te huka toto ma te whakaihiihi i te mahi huna o te matū rite ki te ra e whakaiti ana i te paopaotanga o nga warowaiha.

He puna nui o te pūmua

He mea tika ki te hanga me te whakahou i nga momo pūtau me nga kopa o te tinana, ko te mea nui ko te makawe me te kiri, i tua atu i nga whao. nga mahi o te tinana katoa, ina koa ko te punaha mate; No te mea he nui nga waikawa amino kei roto.

Ētahi atu kaupapa:

Me pehea e taea ai e koe te whakaora i nga tohu o te mate o mua i te menstrual?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها