He aha te take mo te kore mahi i muri i te parakuihi i Ramadan?

He aha te take mo te kore mahi i muri i te parakuihi i Ramadan?

I etahi wa ka rongo tatou i te ngenge o te tinana i muri i te kai i te kai, ka nui ake tenei i roto i te marama o Ramadan Ko etahi e kii ana ko tenei ngoikoretanga ki te kai nui, ina koa i tenei marama tapu i muri i nga haora roa o te nohopuku me te kore kai.

Na nga tohunga kai kai i ohorere te ohorere na te ahua o te kai, ehara i te nui, e kore ai e mahi, e ai ki te paetukutuku Eat This, Not That, i hanga he rarangi o nga kai kino rawa atu e arai atu ai ki te kore mahi, ka puta he he raruraru i roto i to tatou oranga ia ra:

heihei parai

Ko te kai i te heihei parai ka puta te ahua o te tomuri mo te wa tuatahi, engari, e ai ki nga tohunga, me era atu kai parai, na te nui o te hinu me nga taapiri hangai, kaore i te tihi o te rarangi hauora.

Nga inu ngawari

Ko te tohunga o te Kaunihera Hauora a Takuta Lisa Young e whakamarama ana ko nga inu huka penei i te houra ka piki tere te taumata o te huka toto, whai muri i te heke tere, me te rere o te huka toto ka pa ki nga taumata kaha o te tinana, hei ta Young ko te huka parakore penei i te houra he hoki e hono ana ki te mumura e arahi ai ki te ngenge, e taunaki ana a Young ki te whakakapi i nga inu ngohengohe ki te wai, te houra ranei.

huka

"Ko te nui o te kai huka ka aukati i te hanga orexin - he matū kei roto i to roro e whakaohooho ana i te ngakau mataara, na te nui o te huka e kai ana koe, ka nui ake te moe," e kii ana a Laurent Maniker, kaituhi o "The First Time Mom's Pregnancy Cookbook." Tino kaha.”

witi parakore

Ko nga karepe parakore he kakano whakarangatira, he kakano ranei kua whakakapia etahi matūkai i te wa e tukatuka ana.

E ai ki te tohunga a Young ka taea e nga karepe kua oti te para penei i te taro ma me te rimurapa ma ki te iti te kaha o te kaha. kua pau," e kii ana a Young. o taumata kaha.