Te faaite ra te hoê parau faataahia e te vea beretane ra “The Mirror” e mai te peu e te hinaaro ra te hoê taata e fana‘o i te latte aore ra te cappuccino i te poipoi, e nehenehe ta ’na e faarahi i te mau calorie e pau i te hebedoma.

Kawhe me te wai hua

Kua whakaputahia e Takuta Moseley nga tohutohu nui i runga i tana paetukutuku Tere 800, e whakarato ana i nga aratohu ki nga mema ki te whakatutuki i te taumaha hauora, i kii ai ia ko te kawhe me te wai huarākau kei roto i nga inu kino rawa atu i roto i a tatou kai, i te mea ka taea e ratou te whakauru i te nui. maha o Calories He wera me te kore e hoatu he ahua o te makona.

I tuhia e ia i runga i tana rangitaki: "Mena ka kitea e koe kei te pai te kai, te whakakorikori tinana me te pupuri i te oranga hauora, engari kei te piki haere koe, kaore ranei e kaha ki te whakaheke taumaha, tera pea he take pai mo tenei."

I kii ano ia, "Me whai whakaaro te kawhe me nga wai huarākau i te wa e whai ana i te mahere whakaheke taumaha. Ei hi‘oraa, e tapirihia te hoê latte i te mau mahana atoa e 1330 XNUMX calories i te hebedoma, oia hoi e pae me te afa tiakarete.”

Kawhe kaore he taapiri

Ko te tohutohu a Takuta Moseley mena ka whakawhirinaki te tangata ki te kawhe hei whakakaha i a ia ano i te ata, ka taea e ia te whakarereke ngawari me te kore o nga taapiri penei i te miraka, te huka ranei kia taea ai e ia o raatau whainga whakaheke taumaha, kore-painga ranei.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023