Tuhingakai

He aha nga take e kaha ai te hiahia ki te kai huka?

Ko Ryan Sheikh Mohammed te whakaahua Ryan Sheikh Mohammed2020-06-11Whakahoutanga whakamutunga: 2020-06-11

 He aha nga take e kaha ai te hiahia ki te kai huka?

 He aha nga take e kaha ai te hiahia ki te kai huka?

Ko te nuinga o tatou i etahi wa ka tino hiahia ki te kai reka, na te mea ka mate pea te tinana ki te huka, engari ka huri tenei ki te waranga, na etahi take, ara:

Te taumahatanga

Ko te ahotea tetahi o nga awenga tere ki te tauira kai, i te mea ko te tukunga o te cortisol, ka piki ake tona taumata i roto i te toto na te ahotea, te awangawanga me te pouri, ka arahi ki te koretake o te taumata huka toto, ka piki me te heke. rawa reka.

take hinengaro 

Te whakakorikori i te hunanga o te serotonin Ka kainga te huka, ka tukuna te insulin ka herea ki nga waikawa amino katahi ka haere tahi ki nga uaua, ka puta te tryptophan, ka whakamahia e te roro ki te whakaputa serotonin, na te huka ka koa etahi i muri i te kai reka.

huringa hormonal

Ka whakaarahia e te huka te taumata o te endorphins i roto i te roro, he kaha ki te whakaora i te mamae, na reira ko te korenga o te huka e pa ana ki te mate premenstrual i roto i nga wahine ka arahi ki te hiahia ki nga kai e whai kiko ana i te huka, na te iti o te taumata o te endorphins i roto ia ratou. .

Nga mate gastrointestinal

Ko te kore taurite o te mahi o nga huakita whai hua e noho ana i roto i nga whekau ka piki ake te tipu o te rewena me te harore, na reira ko tenei tipu nui ka hiahia kia piki ake te huka, hei taapiri atu, ko te aro o te tinana ki etahi Ko nga kai rereke mai i tetahi tinana ki tetahi atu ka paheke pea te taumata huka toto me nga mea e whai ana i te hiahia huka.

Nga take tinana

Ka puta tenei i te wa o te mahi nakunaku i muri i te kai i te kai, i te mea he nui te kaha o te keri kai hei whakaoti, na reira ka puta he tohu mo tona hiahia mo te kaha tonu, kei te ahua o te tono a te tinana. mo te reka, ko te tikanga ko te huka, he tere tere te kaha, a koinei te take i hiahia ai tatou ki te kai reka, huka ranei i muri i te tina.

taumahatanga 

I te mea e hiahia ana te korikori tinana ki te kaha, na reira ka whakamaoritia e te tinana tenei hiahia ki te hiahia ki te kai huka, me te taumaha o te hinengaro me te kukū mo te wa roa ka piki ake te hiahia o te roro ki te kaha, ka whakamaoritia hoki e te tinana tana hiahia ma te tono huka.

He aha nga hua kino o te nui o te kai huka?

1- Ka tere te koroheketanga o te kiri me te kiri

2- Ka whakaputa i te ahua o te taumahatanga me te awangawanga i te ngaro.
3- Te taumaha me te nui ake o te mate o te mate huka.
4- Ka nui ake te mamae o nga hononga.
5- Ka pa kino ki nga uaua.

Me pehea e whakaiti ai i tenei hiahia?

1- Whakakapia te tiakarete marama kei roto he miraka ki te tiakarete pouri, tiakarete kore miraka ranei.
2- Kainga nga kai whai konupora penei i te aramona.
3- Kainga nga hua penei i te pītiti, i te here, i te merengi, i etahi atu, i nga hua maroke pera i te maha, i te karepe ranei.
4- Whakakapihia nga inu ngawari ki te wai kanapa me etahi hua iti Ka rite pea te ahua ki nga inu ngawari, engari he iti ake nga kaata kaore he kawhe.
Tūtohu
Ko Ryan Sheikh Mohammed te whakaahua Ryan Sheikh Mohammed2020-06-11Whakahoutanga whakamutunga: 2020-06-11
Ko Ryan Sheikh Mohammed te whakaahua

Ryan Sheikh Mohammed

Te Kaiwhakahaere Tuarua me te Tumuaki o te Tari Whakawhanaungatanga, Tohu Paetahi mo te Hiihini - Te Tari Topography - Te Whare Wananga o Tishreen I whakangungua ki te whakawhanaketanga whaiaro

Tuhinga e pa ana

He take nui ki te kai molasses ra

2018-11-09

He aha te maimoatanga maori mo te alopecia areata?

2020-01-08

Te painga o te moe moe ki te hauora hinengaro

2019-04-07

E ono nga tikanga e whakangaro ana i nga whatukuhu

2018-12-23
Haere ki te paatene runga
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Ohauru inaianei mo te kore utu me Ana Salwa Ka whiwhi koe i a maatau korero i te tuatahi, ka tukuna atu e matou he panui mo ia mea hou لا Ae
Whakaputa Aunoa Social Media Whakamana Na: XYZScripts.com