He aha nga painga nui o te pine?

Ko nga nati paina, i runga i o raatau momo, kei waenga i te 10-34% o te pūmua, kei roto i te paina hua te paheketanga teitei. Ko tenei momo he puna o te muka kai. I roto i nga painga tino nui o te nati paina:

1- Ka awhina nga kakano paina ki te whakanui i te hauora o te punaha raupatu me te tiaki i te tinana mai i nga momo mate, na te mea he nui nga huaora me nga matūkai kei roto.
2- He nui te paheketanga o te konupora i roto i nga kakano paina, e awhina ana ki te whakaiti i te awangawanga, te ahotea me te pouri, me te whakapai ake i te moe me te mahara.
3- Ka mau tonu te hauora o te punaha nerve me te whakapai ake i nga kaha o te hinengaro, no te mea he nui te waahanga o te rino me etahi atu huaora.
4- Kei roto i te pine nga ngako haunga kore e awhina ki te whakahaere i te huka toto me te tiaki i te hunga mate huka mai i te koma, me era atu mate.
5- Ka whakatairanga i te hauora o te punaha nakunaku me te pupuri mai i nga mate me nga whewhe, me te whakaora i te mamae.
6- Kei roto i te Pine nga antioxidants e whakatairanga ana i te hauora o te tinana me te whakaroa i te mahi tawhito, me te pupuri i te hauora me te hou o te kiri mai i nga karepe, nga pimples, nga porowhita pouri me nga kita.
7- Ka hoatu te kaha o te tinana, te oranga me te mahi.
8- Ka mau i te hauora o te koroni me te tiaki i nga mate, te hau me te pupuhi.
9- Kei roto i te Pine nga taonga nui hei awhina i te whakaheke taumaha me te whakakore i te momona me te ngako.
10- Ka tiaki i nga mate pukupuku me nga pukupuku penei i te mate pukupuku "uuma, puku, kopirua, kiri, me te prostate".
11- Ka whakaheke i nga tohu o te kookiri me te colic.
12- Ka mau i te hauora o te ngakau me te tiaki i nga whiu me nga mate ngakau.

Ētahi atu kaupapa: 

Te reinga o te whanaungatanga marena, ona take me te maimoatanga

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز