Kua whakaatuhia e te rangahau ko te hauwha kapu o nga kakano putirā e whakarato ana ki te tinana te hautoru o ona hiahia o ia ra mo te konupora, e mahi ana:

1- Te whakaheke i te mate huango

2- whakaheke te pehanga

3- Aukati i te mahunga me te heke

4- Ka whakahekehia te mate o te angina pectoris me te whiu

5- He mahi ki te whakangawari i nga uaua, kia marino me te aukati i te pouri

6- He kohuke nui mo te hauora o nga wheua me te whakaputa kaha i roto i te tinana.

Ko te kai i te hauwha kapu o nga kakano putirā ka nui ake i te 90% o o hiahia huaora E, e:

1- Ko te huaora ngako anti-toxin me te anti-inflammatory fatty tino nui

2- He pai ki te rongoa i etahi mate penei i te mate huango, te rewharewha me nga mate rūmātiki

3- Ka whakahekehia te mate pukupuku o te koroni

4- Ka whakaheke i nga ngaru wera kanohi e pa ana ki nga wahine i te menopause

5- Ka awhina i te aukati i nga mate huka

6- He pai ki te aukati i nga raru o te ngakau, na te mea ka aukati i te tupu mai o te atherosclerosis, a kua kitea e nga rangahau ko te hunga e kai nui ana i tenei huaora kaore e pa ki nga raru o nga uaua o te ngakau ka whakatauritea ki te hunga e kai iti ana. te reira.

1- Ko te hauwha kapu o nga kakano putira ka hoatu ki te tinana te hautoru o ana hiahia o ia ra mo te selenium, he kohuke nui mo te hauora o te tinana.

2- Ka whakakaha me te whakatika i te ngota ngota DNA i roto i nga pūtau mate, e aukati ana i nga pūtau kia puta ki roto i nga pūtau mate pukupuku.

3- Kei roto i te hanganga o etahi pūmua e whai wāhi nui ana ki te aukati i te mate pukupuku.

Ko nga kakano putiputi ka kiia ko te tuarua o nga kai tipu e whai kiko ana i tenei matū i muri i te hamana, he rite ki ona ahuatanga ki te cholesterol, na reira ko te noho ki roto i te kai ka whakaiti i te taumata o te cholesterol i roto i te toto.

Ētahi atu kaupapa: 

Me pehea te wahine hapu ki te tiaki i tana kai?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها