He aha nga painga ka whiwhi koe i nga kiri rēmana?

E rima whakarea ake te huaora C i nga kiri rēmana i to ratou wai, i tua atu i te nui o te huaora A, e pai ake ai, e mau tonu ai te hauora. Anei nga tino painga ka taea e koe mai i nga kiri rēmana:

Te ātete pūtau mate pukupuku

Ka awhina te kiri rēmana ki te whawhai i nga pūtau mate pukupuku, na te mea kei roto he flavonoids me te salvestrol Q40 e atete ana ki nga pūtau mate pukupuku, no reira ko te kai auau o te kiri rēmana hei aukati i nga momo mate pukupuku maha, penei i te u, te kopirua, te kiri me etahi atu.

whakaheke cholesterol

Na te mea kei roto he polyphenols, ka awhina te kiri rēmana ki te whakaheke i nga taumata cholesterol kino i roto i te tinana, e awhina ana ki te pupuri i te tika o nga uaua me te hauora ngakau.

Kia mau tonu te hauora o te wheua

Ka awhina te kiri rēmana ki te pupuri i nga wheua hauora, na te mea he nui te huaora C me te konupūmā kei roto.

Te tiaki mate ngakau

Kei roto i te kiri rēmana he pāhare pāporo, e pupuri ana i te taumata noa o te pēhanga toto, he take whakamarumaru ki nga mate cardiovascular.

 Te pupuri i te hauora waha

E mohiotia ana ko te kore o te huaora C ka pa ki nga raru o te waha me te niho, no reira ko te kiri rēmana he huarahi tino whai hua hei tiaki i te whakaheke toto me nga mate.

Te mate taimaha

Ka awhina ano nga kiri rēmana ki te whakaheke i te taumaha, na te mea kei roto he pectin, he momo muka wairewa hei awhina i te whakaheke taumaha.

 Ētahi atu kaupapa: 

E waru nga rongoa tere mo te mamae o te mahunga

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج