He aha nga huarahi ki te whakakore i te ngongoro?

Ka rongoa te ngongoro ma te rongoa i te take, penei i te pikinga o te taumaha, te roa o te uvula, te tipu ranei i roto i te ihu, engari ka taea ano te rongoa i enei huarahi:

1- Kia kaha ki te kai tina i nga haora e rua i mua i te moenga, kia kore ai e pehia te diaphragm i puta mai i te puku, ka uaua te manawa me te ngongoro.

2- Ko nga mahi uaua laryngeal me te laryngeal

3- A ape i te moe tuara, no te mea ko tetahi o nga tikanga moe he e paheke ai te manawa, na reira ka ngongoro.

4- Te whakamutu i te mahi kai paipa.

5- Mawehe atu i nga matū e pa ana ki te rhinitis mate mate me te puehu e pa ana ki te ihu, ka taea hoki e koe te kaukau wera i mua i te moenga, na te mea ka whakamama ake te mate.

He aha nga tohu hoha e pa ana ki te ngongoro? 

1- Te mamae o te mahunga, ina koa ka oho ake.

2- Te kore o te arotahi.

3- Te kore mahi.

4- Wareware.

5- Nga raruraru i roto i te ngakau me te huhu.

Ētahi atu kaupapa: 

He aha nga take o te poto o te manawa?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم